Klemt nerve Lower Back

Tusenvis av mennesker lider av nedre ryggsmerter. I mange tilfeller er dette smerte resultatet av en klemt nerve. Forverring og smerte kan bli så overveldende at enkle daglige oppgaver virke nesten umulig. Klemt nerve smerter i korsryggen kan styres. Ved å forstå hva som forårsaker problemet og noen enkle sunn fornuft endringer i livsstilen din, er det ofte mulig å fullstendig eliminere pain.A klemt nerve er ingenting mer enn press mot ryggsøylen. Hva som forårsaker at trykket kan variere. Ofte er problemet knyttet til en sklei eller svulmende disk. Den feiljustert disk kan føre til betennelse som resulterer i press. Vanligvis er en skade eller belastning på korsryggen årsaken til den klemt nerve.Those som lider klemt nerve smerter i korsryggen beskrive det som å skyte eller bankende. Noen ganger kan smertene er lokalisert til nedre del av ryggen, men det kan stråle ut. Dette gjelder spesielt hvis isjiasnerven er involvert. Denne typen klemt nerve smerte er litt mer alvorlig og er ofte gjenkjent av smerter som stråler nedover ett eller begge legs.Because klemt nerve smerte er forbundet med betennelse, for mange mennesker med mild til moderat tilfeller av smerte finne lindring med over disk anti -inflammatoriske medisiner. Andre finner lindring med varme terapi. For de med mild smerte, er det ofte unødvendig å oppsøke lege. Mer alvorlige tilfeller kan kreve medisinsk intervensjon i form av reseptbelagte medisiner. Muskelavslappende, smertestillende medikamenter og anti-inflammatorisk medisiner brukes i varierer kombinasjoner for å gi relief.In noen tilfeller kan fysioterapi bli foreslått. Denne behandlingen, som kan inkludere massasje og kiropraktikk omsorg er utformet for å styrke ryggmusklene og å korrigere problemer med holdning. Fysioterapi kan være intensiv og ta flere uker til flere måneder, men det er ofte den beste måten å lindre symptomene på klemt nerve korsryggen pain.Changing noen vaner kan også være nødvendig. Repeterende bevegelser på jobben ofte føre til smerter i korsryggen. Sittende eller stående i lengre perioder kan også bidra til problemet. Den verste synderen kan løfte tunge gjenstander. Når det er mulig, er det viktig å korrigere bevegelsene som forverre klemte nerver. Hvis dine daglige ansvarsområder omfatter tunge løft, bruke en vekt belte og riktig løfteteknikk. Hvis du er pålagt å sitte eller stå for mesteparten av dagen, ta pauser når possible.Doctors vil ofte anbefale et program for stretching. Yoga Postures utformet for å forlenge ryggen kan være spesielt nyttig for de som lider av smerter i korsryggen. Andre sunn fornuft endringer inkluderer sove på ryggen, iført skikkelige sko og trener regularly.Pinched nerve smerter i korsryggen trenger ikke å være en pågående problem. Samarbeider tett med din lege og terapeuter å utvikle et program utviklet for å styrke ryggen. Medisiner, massasje, og noen enkle endringer kan være alt som er nødvendig for en smerte fritt liv.