Ilchi Lee Brain Meditasjon som et tegn Justering Therapy

Working forutsetninger observert over lang varighet av forskning og kjøl overholdelse indikerer at gjennom opplæring, ferdigheter kan utvikles som fremmer glade stemninger og medfølende praksis. Menneske kan ikke være statisk for å sette poeng til tross for om dagen i dag ut til eksponeringer av ulike og varierte natur, de kan kapitalisere på sin hjernens plastisitet og forvandle seg utover fantasi. Gode ​​kvaliteter er derfor forsterkes av en kultur av hjernen meditasjon. Dyrking av medfølende personligheter i menneskelig gjennom regulering av tanker og følelser skaper indre fred i stand til å redusere eller forebygge depresjon. Brain meditasjon arbeider på medfølende transformasjon kan hjelpe re-orientere unge sinn, holdninger og selv atferd hvis godt gjennomført. Dette har vidtrekkende positive effekter som for eksempel klasse atferd knyttet til aggresjon en stor bidragsyter til i skolen vold eller unrests. Det kan være et flott verktøy for å lære emosjonell kontroll til barn på et anbud alder med vulnerably til avvik og moralsk forfall dermed fremme harmonisk og helhetlig eksistens over tid. Regelmessig meditasjon tjener til å bygge et miljø for sunne Tankespinn spilt sammen på elektriske bølger fra hjernen handlinger. Brain meditasjon vil derfor regulere og øker gamma bølger forbundet med mentale aktiviteter av fokus, hukommelse og bevissthet. Denne evnen til å forsterke en slik praksis over lange perioder kan innprente langsiktige positive effekter i en enkeltpersoner tankene som godt humør og følelser. For en person som er gitt til konsekvent og regelmessig meditasjon, er alltid positiv genererer flere følelser av glede, lykke og glede som kontrast til alle som ikke mediterer ikke i det hele tatt. Disse har ytterligere effekter som fører til et sunt liv, og redusere sykdom assosiert med stress. Hvis du utfører hjernen meditasjon på en jevnlig basis, så er du sannsynligvis oppleve mindre stress, høyt blodtrykk og også redusere sjansene for å ha stroke. Kroppen er også i stand til å bekjempe kreft og pother svulster. Nesten enhver sinnstilstand er mulig hvis utøvere objektivt og målrettet søke å orientere å such.The element av mental disiplin og meditative praksis endrer condition av hjernen. En person som er mentalt aktive, i en posisjon eller situasjon av hvile eller sove viser fortsatt et nivå av elektrisk aktivitet. Dette indikerer at hjernen er alltid i en tilstand som fungerer og kan hele tiden være engasjert og kontrollert mot et ønsket tankegang. Overvåking av frekvens og plasseringen av disse bølger kan gjøres gjennom å anvende metoder slik som bruk av EEG (elektroencefalografi). Brain meditasjon derfor som et psykologisk aspekt til menneskelig atferd og holdningsmessige dannelse bør være lært, praktisert og fulgt etter harmoni, en faktor sterkt mangelfull i menneskelig. Vi kan gjøre hjernen vår hva vi hele tiden mate inn i den.