Eating Guide Klasser for Slim i Six

Slim i Six er en populær treningsprogram for å hjelpe deg å miste vekt. Hvis du ønsker å øke sjansene for vekttap suksess, kan du prøve å spise guide nivåer for Slim i Six. Ofte referert til som "Michi Stige," guiden gir deg en plan for å spise sunn mat og unngå matvarer som er sannsynlig å hindre vekttap. Prøv å spise så mange matvarer fra de to første lagene som mulig. Tier One - den fromme Tier

I Slim i Six spise guide, er den første tier den beste tier av mat valg. Disse matvarer er alle friske, og du kan spise fra denne listen over mat uten begrensning. Listen inneholder mange grønnsaker, lite fett proteiner og noen sunne helkorn.

Eksempler på matvarer på den første tier er brokkoli, gulrøtter, salat, melon, quinoa, fettfri cottage cheese og brun ris. < br>
Tier Two - The Happy Tier

andre tier av mat inneholder fortsatt mat som er sunt, men kan være høyere i kalorier eller fett. Denne listen inneholder hummus, hele korn bagels og brød, seitan, Indrefilet av svin, rå nøtter og korn
Tier Three -. Den sveitsiske Tier

tredje tier kalles den sveitsiske Tier fordi de matvarer som du finner på det er ganske nøytral - de er ikke akkurat de sunneste valgene, men de vil ikke helt ødelegge din diett. The Slim i Six guide anbefaler å spise disse matvarene i moderasjon.

Matvarer som du finner på det tredje nivået er mager kjøttdeig, vanlig popcorn, bakt pommes frites, isbergsalat, ost og smakstilsatt havregryn. < br>
Tier Four - dodgy Tier

fjerde laget består av matvarer som kan skade ditt kosthold. De fleste av dem har liten næringsverdi. Du bør vurdere matvarer på dette tier en og annen godbit. Noen av de matvarer på denne listen er pretzels, lav-fett chips, spaghetti med kjøttboller, pannekaker og makaroni og ost
Tier Five -. Den Newburg Tier

Den femte tier av Michi Stige er full av matvarer som er klart usunn. Du bør unngå disse matvarene hvis du prøver å gå ned i vekt. Mat på denne listen har mye fett eller sukker. På tier fem, finner du mye fett kjøtt, sukkerholdig brus, kremet salatdressinger, bakte bønner, pommes frites og smultringer.