Er terapeutiske Diets

While mange mennesker innhold å behandle sine kroniske helseproblemer med noe mer enn reseptbelagte medisiner og lege omsorg, er det andre som heller vil ta en mer helhetlig tilnærming til deres trivsel. Dette kan gjøres ved å vedta skreddersydd terapeutiske dietter - eliminering og begrensning dietter som arbeider for å motvirke individuelle forhold. Terapeutiske dietter Vanligvis

En terapeutisk diett er en spise strategi skreddersydd for å effektuere et bestemt resultat. Normalt er terapeutiske dietter brukes til å behandle og forebygge en rekke helsemessige forhold. Imidlertid ville selv en vekt kontroll diett anses som "terapeutisk", som det er en modifikasjon av din normale spise atferd designet for å produsere en bestemt ønsket resultat.
Terapeutisk Diet Theory

Ideen bak terapeutiske dietter er at du er hva du spiser. Visse matvarer er kjent for å utløse eller hindre visse betingelser, og en terapeutisk diett søker å maksimere denne effekten ved å stable sammen kjent gunstig mat for å oppmuntre til ønskede resultater. For eksempel, ifølge American Institute for Cancer Research, er cruciferous grønnsaker som brokkoli kjent for sine kreft-bekjempelse egenskaper, noe som gjør deres inkludering et must i en terapeutisk diett for å bekjempe kreft.
Eksempel Terapeutisk Diet

Et eksempel terapeutisk diett for å bekjempe kreft er levert av American Cancer Society. I denne dietten, bør du sikte på å livnære seg i stor grad på plante-baserte ernæring som frukt, grønnsaker og helkorn mens eschewing kreftfremkallende elementer som overdreven rødt kjøtt forbruk eller overforbruk av mettede og trans fett. Stikker til magre proteinkilder som sjømat og kylling vil hjelpe deg med å minimere risikoen for å utvikle kreft
Fordeler

Beyond bare redusere din risiko for å pådra en bestemt tilstand. - eller øke sjansene for å overleve en - terapeutiske dietter kapsle en rekke ekstra fordeler. For eksempel, de er vanligvis dietter som er rike på naturlige matvarer, noe som gjør vektkontroll en ekstra bonus. Terapeutiske dietter kan også hjelpe deg å behandle sykdommer uten å stole for mye på reseptbelagte medisiner, som kan komme med uønskede komplikasjoner og mulige bivirkninger.
Hensyn

Mens antallet av angivelig terapeutiske dietter på markedet er mange, overskrider antallet potensielt uredelig dietter antall vitenskapelig etablerte strategier. Mens Internett er full av fantasifulle svindel, kan du også finne solid kostholdsråd fra troverdige kilder - finne linker til noen under Referanser. Selvfølgelig, spør legen din om råd før du adoptere en bestemt handlingsplan.