Indian Head massasje i svangerskapet

Graviditet plasserer massiv fysisk stress på en kvinnes kropp, inkludert leddsmerter, ryggsmerter og magesmerter. Men du bør ikke ignorere effekter svangerskapet kan ha på overkroppen, så vel. For disse plagene, kan indisk hodemassasje tilby avlastning og være tryggere for deg enn tradisjonell massasje. Denne terapien berører øvre rygg og skuldre, øvre armer, nakke, ansikt, hode og hodebunn. Historie

indisk hodemassasje stammer fra ayurveda, en gammel indisk medisin system som tar sikte på å balansere kropp, sinn og ånd å forlenge livet. Første postene på denne massasje dato fra 5000 år siden. I dag kan du finne mødre som gir hode massasje til sine barn, og menn får massasje som en standard del av deres hår kutt på barber butikker. Indisk hodemassasje er også brukt som en del av tradisjonell hår terapi for kvinner.
Funksjon

indisk hodemassasje bruker akupressur på hode, nakke og skuldre for å løse opp spenninger . En 30 - til 60-minutters økt kan bruke naturlige oljer (vanligvis sesam, søt mandel eller olivenolje) for å gi næring til håret og renser porene. Hvis du er i første trimester, kan imidlertid puste duftende oljer utløse kvalme. Noen oljer er usikre under svangerskapet (for eksempel jasmin, einer og fennikel) fordi de forårsake sammentrekninger. For å være sikker, kan du spørre din terapeut ikke å bruke oljer.
Safety

I India, kan gravide få hodet massasje hver dag og minst 40 dager etter levering. Indisk hodemassasje kan du sitte i en stol i stedet for å legge seg ned for en tradisjonell massasje. Sittende er ikke bare mer behagelig, men det er også tryggere - liggende i senere svangerskap kan sette et enormt press på ryggen og blodårene dine, begrense blodtilførselen til både deg og babyen din
fordeler.

Gravide kvinner er mer utsatt for hodepine enn andre kvinner. Ifølge forskning fra Institutt for indisk hodemassasje, disse massasje lindre hodepine samt lunger - en annen hyppig irritasjon i svangerskapet. Gravide kan også slite med konsentrasjonen på grunn av det høye nivået av hormoner i blodet. Indisk hodemassasje utøvere sier det kan øke årvåkenhet og evne til å fokusere. Hvis du lider av søvnløshet, kan hodemassasje også hjelpe deg å få en hel natts søvn.
Forsiktig

tross for fordelene av indisk hodemassasje for gravide, bør du unngå en massasje hvis du har feber, en aktiv migrene, et hode eller nakke skader, eller hvis du har opplevd en fersk blødning. I tillegg bør du få din fødselslege tillatelse før planlegge en avtale. Du bør gi avkall på en indisk hodemassasje helt hvis du har en historie med spontanabort eller andre svangerskapskomplikasjoner.