Master Cleanse Secrets

The Master Cleanse, et kosttilskudd detox program utviklet av forfatter og ernæringsfysiolog Stanley Burroughs, er utviklet for å rense kroppen for giftstoffer og avfall. For å gjøre programmet, du drikke en blanding av saft, lønnesirup og cayennepepper i to uker, med en naturlig avføringsmiddel for å hjelpe til med avfall eliminering. Mens rens er ganske grei, er det noen ting du kan gjøre for å øke dens virkninger og maksimere din sjanse for suksess. The Master Cleanse Recipe

å gjøre Master Cleanse for en ti-dagers periode, vil du trenge ca 40 friske sitroner, 80 ozs. av Grade B Maple sirup, 1 /£ 2 havsalt, 2,5 ozs. av cayenne pepper og fem liter vann. Dette vil gjøre omtrent åtte kopper limonade hver dag. For å gjøre en kopp lemonade, bland 2 ss. sitronsaft og lønnesirup med 1/10 ts. av Cayenne og 8 oz. av vann.
Fresh Lemon Secret

Mens det kan være fristende å hoppe over de ferske sitroner i favør av flaske sitronsaft, friske sitroner er avgjørende for din suksess på Master Cleanse. Enzymene i sitroner bidra til å bryte ned avfallet i tykktarm og tarm. Disse enzymene, som finnes i friske sitroner, begynner å svekkes til innen et par timer, og er alle, men ødelagt av tapping prosessen. Av denne grunn er det ideelt å lage små grupper av lemonade og fordøye det så raskt som mulig etter blanding.

Limes er fine, Too

annen navn på Master Cleanse er "The Lemonade Diet." Men du kan erstatte eller inkludere limes i oppskriften. Limes er ernæringsmessig overlegen på vitamin A og C, mens sitroner inneholder mer magnesium og kalium, men disse ernæringsmessige forskjeller bør ha liten innvirkning på rens. Proporsjonene i oppskriften endres ikke hvis du bruker limes, om du vil trenge om lag dobbelt så mange limes som sitroner for å få den nødvendige 2 ss. av juice per glass.
Ta Heat

Cayenne gjør mye mer enn å gi den lemonade ekstra smak. Cayenne er en naturlig anti-inflammatorisk som bidrar til å redusere væskeansamling og hjelpemidler i eliminering av slim. Varmen kroppen produserer etter inntak av krydder øker også stoffskiftet og øker potensialet for vekttap. Ikke vær bekymret for at den brennende forbundet med cayenne kan skade mageslimhinnen. Ifølge George Mateljan Foundation, er cayenne faktisk gunstig for magen fôr. Hvis du synes det er vanskelig å tolerere cayenne, prøve å bygge din toleranse sakte.
Tongue Test

Ifølge Stanley Burroughs, bør du gjøre rens før tungen slår en sunn, klar rosa. En rosa tunge indikerer at kroppen er fri for overflødig slim og at rens var en suksess. Ifølge Burroughs, kan denne prosessen ta opp til 40 dager. Men medisinske fagfolk som Dr. Marc Lawrence, en lege og ernæring spesialist, tror Master Cleanse er potensielt farlig og kan alvorlig hemme vekttap innsats.