Hvordan Naturligvis Cleanse en svak leveren

Det er mange naturlige måter å gjenopprette balansen til leveren din hvis kroppen ikke er i stand til å filtrere ut avfall effektivt. Før du utfører en lever rens, være sikker på at tykktarmen er i god helse, som kroppen må være i stand til å frigjøre giftstoffer på noen måte under prosedyren. Ifølge naturlig terapeut Dr. Schulze, så 80 prosent av hans pasienter en forbedring i deres generelle tilstand når de gjorde et kolon rens før du går videre til problemområder. Du trenger
Organic upasteurisert eplejuice
Magnesium og andre vitamintilskudd
Økologisk kaldpresset virgin olivenolje
Vis flere instruksjoner
en

Drink 1 qt. av upasteurisert økologisk eple juice hver dag i tre dager. Ta magnesium og andre vitamintilskudd for å sikre at du ikke blir mangelfull. Unngå å drikke alkohol og spise matvarer som rødt kjøtt som er usunt for leveren i løpet av denne tiden.
2

drikke 8 oz. av virgin økologisk kaldpresset olivenolje blandet med friskpresset sitronsaft på natt tre av rens. For å gjøre blandingen mer spiselig, kan grapefruktjuice, eple cider eddik eller ananasjuice legges.
3

Legg deg ned på høyre side i fosterstilling umiddelbart etter drikking olivenolje blandingen, og holder seg der i minst 30 minutter. Hold en bolle med hodet ditt i tilfelle du er kvalm eller spytte opp galle.
4

Gå til sengs og se om du passerer noen grønn-svart stein i avføringen i de neste dagene. De slippes gallestein kan ha blitt blokkerer deg fra bedre helse.
5

Opprettholde fortsatt sunn leveren vaner ved å unngå transfett, narkotika og alkohol så mye som mulig. Spise leveren-vennlige matvarer som frisk frukt, grønnsaker, magert kjøtt og omega-3 fettsyrer. Kutt ned på forbruket av rødt kjøtt, bearbeidet mat, raffinert sukker og brus, og sikre at du får tilstrekkelig B-vitaminer og magnesium hver dag.