Herbal Allergy Cleanse

Allergier kan ha mange symptomer som rennende nese, kløe i halsen, kløende øyne, hodepine og plugget ørene. De kan utløses av smog, gress, pollen, muggsopp, støv og andre luftbårne irritanter. Selv om disse allergi kan bli en plage og kan komme i veien for dine vanlige aktiviteter er det mange måter å behandle disse symptomene med urter. Urter

Grønn te kan brukes når dine allergier har allerede startet, og arbeider for å krympe den hovne membraner for å redusere symptomer. Du bør ta grønn te tre ganger daglig til symptomene er redusert. Denne te styrker også immunforsvaret til å bekjempe virus og kroppens respons på allergener. Dersom du opplever betennelse i nasal passasje på grunn av allergi kan du ta nesle frø og eyebright. Nesle frø er en anti-histamin og anti-inflammatorisk som arbeider for å krympe den hovne slimhinner og redusere betennelser. Dette kan også brukes for overskytende slimete utflod på grunn av allergi og kronisk betennelse for sesongmessige allergier. Eyebright er også et antihistamin og anti-inflammatorisk som virker til å lindre symptomer på kløende øyne. Disse behandlingene kan tas hver dag frem til disse symptomene er lettet.

Pepperrot root fungerer som et antibiotikum og antiseptisk å rense bihulene. Goldenseal rhizom og rootlets er antibakterielle og soppdrepende urter som stimulerer slimhinnene å lindre symptomer på allergi. Capsicum er en høy i vitamin C for å støtte immunforsvaret. Den inneholder også quercitin som er en naturlig antihistamin som virker til å avlaste allergisymptomer. Acerola kirsebær er også en naturlig kilde til vitamin C og naturlig antihistamin. Marshmallow root arbeider for å lindre irritasjon av slimhinner fører av luftbårne irritanter. Det hjelper også kroppen i å kaste overflødig slim. Burdock kan brukes til å behandle symptomer på kløende eller sår hals, fordi det fungerer å fjerne luftveisplager. Mullein arbeider også for å fjerne luftveisplager og lindrer irritasjon i halsen samt lindrer kløende øyne.

Disse urtene kan tas i supplement form og finnes på din lokale helsekost butikk. Supplerende naturmidler kan komme i forskjellige styrker og doseringer, er det viktig å følge den anbefalte doseringen på etiketten. Du kan også ta disse urter i te form eller implementere dem i det daglige måltid forberedelse.
Vitaminer

Vitamin C kan tas daglig for å styrke immunforsvaret og beskytte slimhinnene dine. Du kan ta mellom 2000 og 4000mg av vitamin C daglig for å forebygge allergi. Vitamin B5 kan også tas for å styrke immunsystem reaksjon på allergi triggere. Du kan ta dette vitaminet tre ganger om dagen ln 250mg doser.