Anerkjente Herbal rettsmidler for depresjon

Mens noen mennesker trenger tradisjonelle medisiner som Prozac for alvorlig depresjon, kan mange mennesker bli hjulpet med mindre risiko for bivirkninger gjennom naturlig rettsmidler. Det finnes en rekke måter å trygt og rimelig behandle milde tilfeller av depresjon med urter, essensielle oljer, meditasjon og yoga. Advarsel

En suicidal depresjon bør aldri behandles med urter eller andre naturpreparater. Det krever legehjelp. I tillegg kan depresjon med mani ("høyder") eller hallusinasjoner også trenger omsorg fra en tradisjonell lege.
Johannesurt

St. Johannesurt er en urte kapsel middel som kan hjelpe milde til moderate tilfeller av depresjon. Men det kan ta opptil seks uker å jobbe og må brukes daglig.
Folinsyre

Økende folsyre inntak er en verdifull naturlig middel mot depresjon. Folsyre finnes i grønne bladgrønnsaker og kosttilskudd.
Kava Kava Root

Kava kava rot er en populær naturlig kur for depresjon, og det kan også hjelpe til med å lindre angst. Kava er vanligvis servert i drikker som te.
Aromaterapi

Aromaterapi er en populær naturlig kur for depresjon og innebærer innånding av essensielle oljer fra planter og blomster. Gode ​​naturlige oljer for å behandle deprimerte stemninger inkluderer basilikum, kamille, kanel og lavendel.
Meditasjon

Meditasjon er en gratis måte å oppleve naturlig lindring av mindre depresjon. Det kan også hjelpe rolig og tydelig sinnet hos personer utsatt for Attention Deficit Disorder.
Yoga

Yoga utgjør er ikke bare bra for kroppen, men også sinnet . Det finnes mange former for yoga øvelser som kan naturlig heving en deprimert stemning uten at rusmidler eller urter.