White Willow Bark for Nedre Back Pain

Mens white willow bark kan ta mer tid enn aspirin for å lindre ryggsmerter, men effekten kan være langvarig. The University of Maryland Medical Center sier at white willow (Saxa alba) bark inneholder kjemiske salicin, en syntetisk form av som nå markedsføres som aspirin. Lite forskning er gjort på effekten av white willow bark, men aspirin-relatert risiko for Reyes syndrom betyr at det skal ikke gis til barn under 16 år. White Willow Bark som Tea

Du kan kjøpe tørket white willow bark på en helsekost butikk, på nettet eller fra en utøver av holistisk medisin. Å lage te, ta med åtte gram vann til å koke, deretter legge 1 til 2 ts tørket willow bark. Reduser varmen og la det småkoke i 10 til 15 minutter for å myke opp bark og slippe sin salicin. Fjern te fra varmen, dekke den, og la bark til bratt i 30 minutter før du forkaster det. Drikk 3-4 kopper te per dag.
White Willow Bark i Capsule eller flytende form

The University of Maryland anbefaler å ta nok daglige doser til å gi mellom 60 og 240 milligram salicin. Snakk med legen din før du tar mer.
White Willow Bark som tinktur

kan du kjøpe en 1:05, 30 prosent anstrøk av white willow bark eller du kan lage din egen. The Encyclopedia of Herbal Medicine sier at du kan forberede en 1:05 skjær ved å legge til 200 gram, eller ca 7 gram, tørket white willow bark kuttet i små biter til én liter 70 - til 80-bevis vodka. For en ikke-alkoholholdige skjær, erstatning glyserol eller vinegar.Place willow bark i en stor, sterile glass krukke og dekke den med væsken. Lukk glasset tett, etikett og dato det, rist den kraftig i ett til to minutter, og oppbevar det på et kjølig, mørkt sted for mellom 10 og 14 dager, riste den hver en til to dager.Etter 10 til 14 dager, plassere en musselin pose stor nok til å holde innholdet i glasset på et vin trykk, helles væsken i den, og overføre væsken til en mugge. Pakk den gjenværende væske fra willow bark med vin trykker, legge den i beholderen, og kast bark. Ta en trakt og hell væsken i steriliserte mørke glassflasker, forsegle dem med korker eller skrukorker, og etiketten og date dem. Oppbevares på et kjølig mørkt sted for opptil to år.Da du er klar til å drikke den, legg en teskje av white willow bark skjær til fem teskjeer av frukt juice eller vann, og ta to til tre ganger per dag.