Hallux valgus Cure

Opprinnelig fra Øst anglikanske ordet "bunny," ordet "Hallux valgus" betyr "hevelse". Også kalt "hallux valgus," den beskriver en utvekst på undersiden av stortåen. Bunions er ni til ti ganger hyppigere hos kvinner enn hos menn. Fordi vår stortåen joint bidrar til å bære og fordele vekten under de fleste aktiviteter, er det viktig å vite hvordan å bremse Hallux valgus utvikling, kontrollere smerten, og bestemme når du skal velge kirurgi. Årsaker

Tight spisse-toed sko og høye hæler er viktige årsaker til bunions. Faktisk, i en smal tå boks, skyver stortåen mot de andre tærne, ofte ender opp over eller under dem. Dette tvinger bunnen av stortåen utover, bort fra de andre tå baser. Andre medvirkende faktorer inkluderer: arvelighet, alvorlig flatfoot misdannelse, kronisk tetthet av akillessene, svake føtter, muskel ubalanse, og revmatoid artritt. En bump kan også utvikle seg på det felles av den femte tå, forårsaker en "skredder Hallux valgus», eller «bunionette."
Self-Care

Det viktigste steget er å begynne å bruke rett type sko. Eske gate sko, atletisk sko, myke skinnsko, og sandaler er vanligvis gode valg. Dette er fordi, for å avlaste presset på Hallux valgus, må skoene støtte føttene godt og gi din stortåen joint nok plass til å bøye. I tillegg bør den del av skoen som omgir hælen tett holder at hælen på plass. Du kan vurdere å ta skoene til en butikk eller til en podiatrist å ha dem strukket.

Du kan også bruke Hallux valgus skjold pads eller tå separatorer på bunions. Men sørg for at skoene er store nok til å komfortabelt inneholde ekstra polstring. Moleskin eller gel-fylt pads kan bidra til å ta presset av forskjellige områder av Hallux valgus-berørte tærne.

Andre tiltak inkluderer bruk av orthotics å plassere føttene riktig som du treffer bakken når du går. Hallux valgus splinter kan brukes om natten for å holde deformert tå rett. Hallux valgus stropper, som vanligvis er mykere, er slitt med normal fottøy.

En Hallux valgus brak som blir større kan føre til en betennelse i væskefylte sac rundt beinet. Kroppens reaksjon er normalt å dekke brak og benet med en callus hardt beskyttende vev. Varme soaks, isposer eller smertestillende midler som aspirin og ibuprofen, er ofte anbefalt for smertefulle bunions. Hvis du bruker kjøleelementer for å redusere betennelse, utføre en stryke massasje av Hallux valgus din i retning mot kroppen, for å oppmuntre blodtilførselen til hjertet. Vaselin og en liten mengde lammeull i skoene dine kan hjelpe med friksjon blemmer.

Kirurgisk behandling

Self-care tiltak kan mislykkes. Hvis smertene begynner å forstyrre daglige aktiviteter, eller hvis du har en underliggende misdannelse, kan du kreve en bunionectomy, eller kirurgisk fjerning av Hallux valgus din. Tallrike kirurgiske teknikker eksisterer, basert på alvorlighetsgraden av en liktorn. Deres formål er å fjerne Hallux valgus bump, rette ut tåa, og redusere smerte til et minimum.