Number One Reason for tilstoppede arterier

Hjerte-og karsykdommer som involverer tilstoppede arterier er noen av de største dødsårsakene i verden. Mens det er mange faktorer som bidrar til denne tilstanden, kan høye nivåer av LDL-kolesterol være den fremste årsaken. De fleste av disse årsakene kan forebygges med riktig matvaner og mosjon. Hva er tilstoppede arterier?

Tilstanden til tilstoppede arterier kalles aterosklerose. Åreforkalkning er en tilstand der fatty materiale som kolesterol bygge opp i arteriene, noe som fører til en opphoping av low-density lipoproteiner og en herding av arterieveggen. Det starter med en betennelsesreaksjon som blodceller som brudd fra low-density lipoproteiner kan begynne en problematisk syklus av arterieveggen skader og hvite blodlegemer respons. Denne oppsamlingen produserer ikke symptomer i flere tiår, men det vil til slutt føre til en rekke problemer, inkludert hjerteinfarkt og slag.
Relaterte symptomer

I begynnelsen de fleste symptomene manifest som sirkulasjonsproblemer. Dette kan omfatte plutselige hodepine, svimmelhet, hukommelsesproblemer, øre ringing, og humørsvingninger. Disse kan alle skyldes ikke nok oksygen til sentrale områder av kroppen, spesielt hjernen. Mer alvorlige symptomer kan følge når blodårene blir mer tett, som besvimelse og intermitterende claudicatio. Denne andre betingelsen er en manifestasjon eller åreforkalkning i bena som forårsaker walking smerter og er en forløper til enda flere problemer. Hvis du opplever disse symptomene bør du oppsøke legen din for en hjertestans stress test
LDL kolesterol
p Det er to forskjellige typer kolesterol:. High- density lipoproteiner (HDL) og low-density lipoproteiner (LDL). Som nevnt tidligere, LDLs er ansvarlig for begynnelsen av syklusen av arterieveggen herding. Som et resultat, er det en overflod av denne LDL-kolesterol som er den fremste årsaken til tilstoppede arterier. Kroppen kan ikke håndtere disse problematiske lipoproteiner med mindre HDL bidra til å feie vekk LDLs. LDLs kan bli funnet i en masse fet mat som kjøtt som er høy i mettet fett og melk og fløte-baserte meieriprodukter. En forbruk av disse matvarene uten minst balansere dem ut med HDL-rik mat som nøtter og vegetabilske oljer vil føre til tilstopping av blodårene dine.
Andre årsaker
p Det er andre faktorer som bidrar til tilstopping av arteriene. En diett rik på sukker kan føre til problemer i å regulere blodsukkernivået. Dette vil bidra til oppbygging av plakk i blodårene og kan føre til diabetes. Ikke får nok fiber og fylle opp din diett med hvitt mel produkter som pasta vil skade kroppens sjansene for å feie ut arteriell plakk. En annen tilstopping agent, nikotin, kan tas inn fra første-eller passiv røyking, og det vil også hindre blodsirkulasjonen og øke tilstoppede arterier. En stillesittende livsstil med lite mosjon kan også hindre sirkulasjon og bringe på arterielle tresko.
Forebyggende tiltak

Forsøk på å motvirke alle mulige årsaker til aterosklerose pluss en rik urte kosttilskudd rutinemessige vil hjelpe deg å beseire tilstoppede arterier. Angripe den fremste årsaken til tilstanden, er høye nivåer av LDL, et must. Begynne å legge mat som rå mandel smør og extra virgin olivenolje til din daglige diett mens kutte ut egg, fet rødt kjøtt, og stekt mat. Tilskudd av vitamin B6, E, Coq-10 og L-karnitin kan senke LDL nivåer samtidig øke eller opprettholde HDL nivå. Begynner å tømme ut den skaden som allerede er gjort kan startes med bruk av hvitløk i rå eller pille form, som den har blodfortynnende og kolesterolsenkende egenskaper. Starte en øvelse rutine - selv 20 minutter om dagen kan gjøre underverker på blodsirkulasjonen og dine arterielle problemer. Til slutt, konsultere legen din og lytte til hans råd om hvordan du går frem i din tilstand.