Calf Muscle Injury Treatment

Kalven musklene i et menneske er to store muskelgrupper som strekker seg fra kneet region ned til hælen. Når disse musklene opplever tårer, stammer eller trekker det er en spesifikk behandling diett som kan hjelpe dem å bli bedre. Resten

Hvile er avgjørende for helbredelse en skadet kalv muskel. Den enkelte bør unngå fysiske anstrengelser som ytterligere kan skade området.
Cold

Bruk av kulde raskt på leggmuskelen etter skaden kan lindre indre blødninger i muskelen . Etter det, vil bruke kjøleelementer for en periode på 15 til 20 minutter så mange som fire ganger om dagen hjelpe.
Compression

Iført en kompresjonsbandasje på leggen kan stoppe hevelse, men en slik bandasje bør aldri være for stram.
Elevation

løpet av de første 24 timene etter leggskade, er det klokt å heve den berørte benet høyere enn hjertet nivå så lenge som mulig.
Unngå Aspirin

Mens aspirin eller ibuprofen kan få ned hevelse, disse medisinene ha en negativ effekt på blodpropp, og folk bør unngå dem for første dag etter skaden.
Resume Aktivitet

Når noen akutt ubehag fra leggskade er borte, den personen kan bestemme om han eller hun kan gå tilbake til fysisk aktivitet, være sikker på å strekke leggmuskelen forsiktig før du gjør det.