Triggerpunkt syndromer i nakken

triggerpunkt syndromer i nakken er smertefull eller øm områder som kan føre til at musklene til kontrakt eller forkorte. Triggerpunkter kan også produsere utstrålende smerter. Utstrålende smerter shoots eller reiser til et annet område. Referert smerte, som er smerte i et annet område, kan det også oppstå med trigger-punkter. Hva er en Trigger Point?

Triggerpunkt er et hyper-irritabel knute i muskelen eller konseptet, og dette fører til smerte. Konseptet er et nett av bindevev som dekker de interne strukturer i kroppen, inkludert bein, muskler, blodårer og organer. Siden disse knyttede områder kan påvirke konseptet, triggerpunkter i nakken er i stand til å forårsake smerter i hode, bryst eller skulder områder.
Årsaker

triggerpunkt kan bringes videre av enkel stress eller spenning fra overdrive eller langvarig feil posisjoner. Cradling telefonen på skulderen, for eksempel, kan skape triggerpunkter, som kan utvides skrive på en datamaskin eller posisjonering av hodet i en fremskutt posisjon. Bærer tunge byrder på skuldrene, for eksempel ryggsekker eller vesker, kan også generere triggerpunkt smerte.

Symptomer

triggerpunkt syndromer i nakken inkludere slike symptomer som stivhet, ømhet og smerter i nakke regionen. Dette kan påvirke omfanget av bevegelse av nakken. Symptomer kan også utvides til å inkludere hodepine, smerter i øyet, kjeve smerter, øreverk, bihulebetennelse symptomer og til og med svimmelhet. Noen nakke triggerpunkter refererer smerte i skulderen området og kan gi en brennende eller verke i skuldrene eller innsiden av overarmen.
Behandling

For å kunne behandle utløse punkt smerte, er det viktig å utelukke en annen medisinsk grunn for smerte. Når fastsatt et triggerpunkt er årsaken bak symptomene, er det viktig å møte de knyttede muskler og innføre endringer i livsstil å reversere sine effekter. Anvendelsen av varme og massasje teknikker, spesielt triggerpunkt massasje, hvor direkte press er plassert på triggerpunkt, og myofascielle utgivelse teknikker, hvor forsiktige tøyninger brukes på området for å redusere fascial spenning, kan betydelig redusere tetthet og smerter. Medisiner som smertestillende, muskelavslappende og ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) er nyttig i å kontrollere smerter og betennelser. Andre behandlingstilbud omfatter kortikosteroid injeksjoner til området for å redusere betennelse eller smerte og hevelse i området.
Selvtillit behandling

En generell stretching og treningsprogram i stor grad kan redusere symptomene og øke bevegelsesområdet til området. Stress management teknikker og posturale endringer er ofte nødvendig for å hindre gjentakelse av triggerpunkt syndrom. Disse selvtillit behandlinger kan også redusere de negative effektene av overforbruk, noe som fører triggerpunkt symptoms.The beste alternativ behandling av triggerpunkt syndrom i nakken er forebygging.