PMS Herbal rettsmidler

Smertefull menstruasjon er et problem for mange kvinner. Du trenger ikke å lide måned etter måned med fryktelig PMS symptomer. Det er mange urter som har en helbredende effekt på PMS-symptomer. Før du tar noe, er det viktig at du sjekker med legen din. Evening Primrose Oil

Nattlysolje vil hjelpe med symptomer på PMS. Denne oljen inneholder en fettsyre, GLA, som er en helbredende egenskap i anlegget. På grunn av den store mengden av GLA i olje, er det en viktig medisin typen urt. Denne oljen vil bidra til å eliminere problemene forbundet med vanlige symptomer på PMS som, oppblåsthet, humørsvingninger, og brystsmerter. Hvis du tar nattlysolje, kan det også bidra til å regulere den månedlige perioder. Den anbefalte dosen er 3000 mg per måned.
Ærbar treet berry

ærbar Berry er en nyttig urt når du arbeider med PMS. En av de aktive ingrediensene i denne urt har en dopamin-effekt som bidrar øke progesteron-nivå. En studie av Dr. James Goodwin, MD viste at kvinner med lavere progesteron har flere PMS symptomer da de med høyere nivåer. Fordi denne urten vil bidra til å øke progesteron, vil symptomene på PMS avta. Derfor har mindre oppblåsthet, irritabilitet og depresjon i løpet av den månedlige syklusen.
Dong Quai

Dong quai vært brukt i tusenvis av år for å lindre symptomene slike som, oppblåsthet, kramper og uregelmessige sykluser. Denne urten inneholder stoffer som kan bidra til å redusere smerte og slappe av livmor muskler. Men det har bare vært noen få studier gjort på dong quai, så det er viktig å diskutere dette med legen din før du tar denne urten.