Barnas Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser er ikke uvanlig hos barn, og mange barn vil oppleve minst en av disse lidelsene på et tidspunkt i løpet av barndommen. I de fleste tilfeller, søvnforstyrrelser er bare midlertidig, og normal, en del av veksten, men i noen tilfeller kan disse lidelser være et symptom på en underliggende problem som bør vurderes av en lege. Restless Legs Syndrome

Restless legs syndrome (RLS) er en nevrologisk tilstand som rammer barn og voksne. Den primære symptom på RLS er en uimotståelig behov for å bevege beina, spesielt når du prøver å sove. Trangen til å bevege beina er ofte ledsaget av en krypende eller trekke følelse i bena. Barn med RLS har vansker med å sovne og forbli sovende og kan også lider av periodiske beinbevegelser søvn (PLMS). PLMS får kroppen til å rykke våken og kan påvirke søvnen hvis det skjer ofte.

Et varmt bad før sengetid kan bidra til å redusere symptomer på RLS, som kan bruke en ispose eller oppvarming pad. Noen barn drar nytte av å ta over-the-counter smertestillende midler og vitaminer. Hvis hjem rettsmidler ikke fungerer, er det en rekke av reseptbelagte legemidler, inkludert Mirapex og Requip, som kan bidra til å lette symptomer.
Bruksisme

Bruksisme eller tenner sliping, skjer i løpet av natten på grunn av stress, øreverk, tenner eller feiljustert tenner. Hvis sliping fortsetter lenge nok, kan det skade tennene og forårsake temporomandidublar leddsykdom (TMJ). Mange barn vokser bruksisme av ungdomsårene uten varige problemer, men noen barn kan trenge å bære natt vakter hvis bruksisme er å skade tennene. Snakker om barnets bekymringer eller frykt kan hjelpe hvis bruksisme er forårsaket av stress.

Nightmares og natteskrekk

Mareritt er skremmende drømmer som våkner barn fra en høres søvn. Nightmares vanligvis skje sent i søvnsyklus og er mer vanlig hos barn i alderen 3 til 6. Legene tror at dette er fordi barn i disse aldersgruppene har spesielt aktive fantasien som påvirker deres drømmer. Barn er klar over sine omgivelser når de våken fra marerittene, kan forklare hva som skjedde i drømmene og ønsker å bli trøstet før du sovner igjen.
P Hvis barnet ditt lider av natt redsler, vil hun sannsynligvis våkne opp skrikende, være svært opphisset, og til tross for forsøk på å trøste henne, vil ikke merke at du er der. Hennes elever kan vises utvidet, og selv om øynene er åpne, vil hun fortsatt være sover. Hun vil ikke huske noe som skjedde når du snakker til henne neste morgen. Din rolle når natteskrekk inntreffer er å forsiktig lede henne tilbake til sengs og sørge for at hun ikke skader uhell selv om hun begynner å vandre rundt i rommet. Legene tror at natteskrekk kan oppstå hvis barn er altfor trøtt, men i noen tilfeller er årsaken ikke kjent. Natteskrekk vanligvis begynner å avta etter den tid barnet fyller ungdomsårene.
Sleepwalking

Sleepwalking oppstår når et barn får opp midt på natten og begynner å gå rundt i huset mens du fremdeles sover. Hvis du spør barnet hva han gjør, han sannsynligvis ikke vil svare deg eller vil svare deg i vrøvl. Hvis barnet ditt sleepwalks, leger anbefaler at du veilede ham tilbake til sengen uten å vekke ham. Hold dører og vinduer er låst for å hindre ham fra å gå utenfor og holde gjenstander på gulvet for å hindre et fall. Hvis barnet ditt sleepwalks ofte, kan det være lurt å merke de gangene han sleepwalks i en dvale dagbok og vekke ham ca 15 minutter før han normalt begynner søvngjengeri å bryte syklusen.
Søvnapné

Sleep apnea, en vanlig søvnforstyrrelse hos voksne, kan også påvirke barn. Søvnapné er en pause med å puste mens du sover. Mens korte pauser er normale, oppstår apnea når pusten stopper i minst 20 sekunder. Obstruktiv søvnapné er den vanligste formen av sykdommen hos barn og oppstår når luftveiene er blokkert, vanligvis på grunn av forstørrede adenoids eller mandlene. Symptomer inkluderer gisper etter pusten, snorking, tung pust, rastløse bevegelser under søvn og endring i hudfarge mens du sover. Barn med obstruktiv søvnapné er ofte trøtt på dagtid. Behandlingen innebærer fjerning av falske mandler eller mandlene eller bruk av et kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) maskin.