Tannkrem Bytter

Kommersielle tannkremene kan være giftig for barn under 6 år, og for alle som svelger mer tannkrem enn hva som kreves for rengjøring. Av denne grunn er advarsler på kommersielle tannkrem mandat av USA Food and Drug Administration. Overdreven bruk av fluortannkrem kan føre til dental fluorose, mage problemer og død hos små barn. For å unngå helseproblemer, bør du vurdere å pusse med tannkrem alternativer. Munnvann

Kraft pusse tennene med tannkrem ikke kommer til å få dem noen renere. Tannkrem inneholder slipemidler som kan skade tennene. Hvis du alltid børste aggressivt, bytte til munnvann. Dypp bust av tannbørsten i munnvann og pusse tennene. Munnvann vil drepe bakterier i munnen og redusere plakk organismer. Velg en ikke-alkohol inneholder munnvann fordi alkohol kan utløse munntørrhet som kan føre til tannråte.
Raw Foods
p Hvis du ikke har tannkrem og en tannbørste etter et måltid, spise et eple til dessert. Tygge rå, fiber-rik mat som epler, agurk, pærer, gulrøtter og reddiker øker spytt flyt. Syrer i munnen blir nøytralisert og tannkjøttet og tennene blir rengjort på grunn av det høye vanninnholdet i disse matvarene. Hvis du spiser matvarer som er svært sure, for eksempel sitroner og appelsiner, ikke bruk denne metoden. I stedet swish vann i munnen etterpå for å fjerne eller redusere syre.
Baking Soda og Salt

Børsting med natron renser tennene. Baking soda er funnet i mange over-the-counter tannkrem, men kan også brukes alene for å motvirke surheten i munnen. Lag en tannkrem erstatning ved å blande like mengder natron og salt sammen. Dypp en våt tannbørste i blandingen og pensel. Saltet fremmer spytt flyt som bidrar til å beskytte emaljen og gir deg også en ren ettersmak.
Chewing Gum

sukkerfri tyggegummi kan fungere som en midlertidig erstatning for tannkrem . Tygge på en bit av sukkerfri tyggegummi etter et måltid kan nøytralisere syrer i munnen og bidra til å forebygge tannråte. Tyggegummi fremmer spytt, som transporterer mineraler og bidrar til å rense tennene dine og munnen. Klissete av tyggegummi fjerner matrester fast mellom tennene. Se etter en sukker-fri, kommersiell dental tyggegummi med ingredienser som xylitol som reduserer plakk i munnen eller natron som nøytraliserer syrer. Tygge tyggegummi i minst 15 minutter for å få fullt tenner-rensing fordeler.