Den beste måten å miste vekt med Lipo-6X

miste vekt innebærer forbruker en redusert kaloriinntak samt utføre daglige treningsøkter. Slankepiller kan legges til vekttap diett for å gi et ekstra løft til stoffskiftet og energinivå. Lipo-6X fikk "Best New Product of the Year"-prisen fra fitness eksperter på bodybuilding.com, og med sin flytende kapsel design, vil de aktive ingrediensene raskt bli absorbert å utnytte lagret fett cellene for energi. Før du tar noen diett pille selv, ta kontakt ingrediensene med legen din. Diet

For Lipo-6X å være effektiv, må du begynne en kaloriredusert og begrenset karbohydrat diett. I stedet for å spise bare tre måltider per dag, vil du ønsker å konsumere fem til syv små måltider. Ved å spise mindre måltider utover dagen, vil stoffskiftet bli stadig stimulert som vil hjelpe i å utnytte lagret fettceller som energi. Det følgende er et eksempel på et daglig måltid plan: en

Morning måltid:. Protein shake, en bit av hel-hvete toast med en teskje av jordbær gelé og en eple

Midt morgen måltid : vanlig yoghurt med ¼ kopp blåbær

Ettermiddag måltid:.. grillet kyllingbryst, to kopper brokkoli (eller en annen type grønn grønnsak), 1 kopp brun ris

ettermiddagen måltid: protein shake og en banan

Kveldsmat:. fiskefilet med en kopp grønnsaker og en mellomstor potet

Siste måltid:. protein shake, en stykke frukt.

Mens maten du spiser er svært viktig, er vanninntaket et viktig element i din vekttap plan, spesielt når du utfører strenge fysiske aktiviteter. Med Lipo-6X, vil du ønsker å konsumere åtte gram av kjølt vann med hver kapsel servering, men vil du trenger å drikke minst 10 glass (8 gram) av vann gjennom hele dagen
. utøve

Mens du tar Lipo-6X, vil du oppleve en økning av energi på grunn av sin aktive ingredienser, derfor er det viktig å utføre minst 30 minutter med trening minst seks dager i uken. Mens hjerte-øvelser vil umiddelbart utnytte lagret fett celler, er vekttrening like viktig fordi jo mer muskel fiber kroppen din har, jo flere kalorier vil du forbrenne i løpet av dagen. Det følgende er et eksempel på en effektiv trening rutine som skal utføres mens du tar Lipo-6X: en

Dag 1: cardio trening - 30 minutter med kardio intervall trening. For de første fem minuttene, varme opp musklene, etter at oppvarmingstiden utføre 20 minutters intervall trening. For ett minutt utføre en høy intensitet periode, for eksempel sprint eller legge motstand hvis du er på en cardio maskin, deretter hvile i 1,5 minutter med lett jogging eller fjerne all motstand, etterfulgt av et minutt med høy intensitet bevegelser. Gjenta denne syklusen i 20 minutter og deretter utføre en fem-minutters avkjølt ved å fjerne all motstand og puste dypt

Dag 2:.. Vekttrening - bryst, skuldre og armer

Dag 3 : cardio trening - 30 minutter med kardio intervall trening

Dag 4: vekttrening - back, quadriceps og hamstrings

Dag 5:. cardio trening - 30 minutter med kardio intervall trening. .

Dag 6:. vekttrening - underarmer, rumpe og mage