The Best Vekttap Aid

Det er tilsynelatende en ny diett pille eller diett drikker hver uke, som hevder å hjelpe deg å miste uønsket vekt en gang for alle. Dessverre forbrukerne av disse diett hjelpemidler oppleve mer helserisiko enn de gjør lovende resultater. En godt balansert metabolisme, noe som er avgjørende for god vekt, oppnås gjennom god ernæring, i henhold til "Natural Weight Loss" av Marcelle Pick. Ved å innlemme naturlige matvarer inn i et vanlig kosthold, vil miste vekt ikke bare bli lettere, men mer helsebringende. Oppnå god metabolisme

For å oppnå god forbrenning, og i sin tur en idealvekt, være aktiv. Sammen med å holde et sunt kosthold, gjennomføre en øvelse diett som vil fungere alle av kjernemuskulaturen i kroppen. Bygge muskler er et sentralt element i å brenne fett, fordi den røyter vekt og fart på stoffskiftet som brenner kalorier raskere. Når du trener, varierer nivået, hastighet, og hvis mulig, plasser av øvelsen. Inkluder vektløfting og cardio i en øvelse diett for å bygge muskler og få utholdenhet.
Triphala urt

Triphala indiske urten er en sterk antioksidant som bidrar til å redusere vekt ved, sammen med regulering av fordøyelsen, rensing kroppen for urenheter, og senke kolesterol. I sin pulverform, måler 2 til 3 gram, oppløse den i 8 oz. av vann, og drikke det før du går til sengs.
Green Tea

Grønn te er en utmerket kilde til hydrering, samt en diett hjelpemiddel. Drikker fem kopper grønn te daglig vil brenne så mange som 80 kalorier. Grønn te er funnet på hyllene i supermarkedene overalt; følge de samme retningslinjene for brygging alle typer te. Tilsett melk, honning, eller mynte som en smakfull vri.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper fungerer som et krydder for matlaging, men på grunn av sin aktive komponenten, capsaicin, det øker metthetsfølelsen og undertrykker sult. Bruk cayenne pepper i matlaging som en erstatning for chilipulver.
Honey

Honey er en rik naturlig søtningsmiddel som erstatter sukkerholdige matvarer. Ta en teskje honning i stedet for et stykke sjokoladekake, eller bruke honning som søtningsmiddel erstatning for sukker som SweetNLow, som inneholder aspartam.
Acai

Acai er en brasiliansk frukt som har blitt stadig mer populært som kosttilskudd. Dette popularitet stammer fra det faktum at frukten er lav i sukker og rike på omega-3 fettsyrer. Sett den i en blender og lag en forfriskende smoothie (ikke legg sukker), eller spise den som en sunn snack som helst.
Omega-3

Omega -3 fettsyrer er en sunn ernæringsmessig komponent i enhver diett. De hjelper kroppen å forbrenne fett mer effektivt, og de også bidra til å regulere blodtrykket. For en sunn snack rik på omega-3 fettsyrer, spise valnøtter og flaxseeds, samt sjømat, som laks.