Vekttap ved hjelp av Master Cleanse

The Master Cleanse har mange navn forbundet med det: Lemonade Diet, Cayenne Pepper Diet, Lemon Cleanse og Maple Syrup Diet. Selv om den har eksistert i årevis, kjendis Anbefalinger fortsette å gjøre Master Cleanse et populært vekttap plan. Mens noen renser eller detox dietter har fordeler, ved hjelp av Master Cleanse for langsiktig vekttap kan redusere helse og velvære for enhver person. Hva Er Rens Master?

Mange bruker Master Cleanse å detox kroppen og slippe noen overskytende pounds. Spise mat fattige i ernæring øke mengden av giftstoffer i kroppen, så bruker en detox er ideell i rensing giftstoffer og forbedre helsetilstanden. Vekttap ved hjelp av Master Cleanse er uunngåelig, men det er ofte bare vann vekt og muskler som vil returnere en gang normal mat er innført tilbake i kostholdet.

Å opprette Master Cleanse blanding, kombinere følgende for en full dager forbruk: 64 gram vann, saften av 4 sitroner, 12 spiseskjeer Grade B lønnesirup og 1/2 ts cayenne pepper. Bland ingrediensene sammen og drikke åtte 8-unse glass hele dagen. Drikke rent vann mellom glass sitron blandingen og fortsette prosessen i minst ti dager.

På kvelden er det anbefalt å drikke en saltvann blanding for å holde fordøyelseskanalen flyter. Kombiner en liter vann i romtemperatur og en spiseskje med havsalt og bland godt. Drikk hele løsningen hver natt for å rense tarmen og kolon.
Master Cleanse og Vekttap

Siden Master Cleanse består kun av sitron blandingen, vekttap skjer raskt. Helsepersonell anbefaler ikke detox dietter som Master Cleanse for vekttap på grunn av den ekstreme kalori begrensning og mangel på næringsstoffer, mineraler og vitaminer som mottas mens du drikker bare brus.

Mens på Master Cleanse, bare lemonade blanding, detox eller avføringsmiddel te og salt vann er fortært, som hjelper detox systemet og rense den ut grundig. The Master Cleanse er anbefalt i 10 dager, der ingen fast føde er fortært.
P Med mangel på næringsstoffer på Master Cleanse, senket folk gjennomgår detox erfaring et tap av muskelmasse, stoffskifte, svimmelhet, besvimelse og selv en reduksjon av sunne bakterier i fordøyelsen tarmkanalen forårsaket av salt tømme.

Før du gjør Master Cleanse for vekttap, anbefales det å snakke med legen din for å diskutere eventuelle mulige bivirkninger som kan oppstå fra mangel på mat. Mens du går ned i vekt, når rens er over pounds ofte tilbake raskt.
Etterbehandling Master Cleanse

Når du er klar til å stoppe Master Cleanse , er det viktig å lette tilbake til vanlig mat for å hindre fordøyelse problemer og kvalme. Når innlemme mat som inneholder fiber tilbake til daglige måltider, drikke rikelig med vann for å unngå å bli forstoppet. På den første dagen etter rens, drikker bare appelsinjuice og den andre dagen du kan ha buljong eller frukt og grønnsaker. Dag tre har helt frisk frukt og grønnsaker, og etter dag fire er du klar til å spise vanlig mat.

Vekttap med Master Cleanse kan bidra til å miste en eller to pounds, men mange opplever at når de lette av kosthold, kommer vekten tilbake raskt. Flytende dietter ofte føre enkeltpersoner til å miste vann vekt eller muskelmasse bare, som fører til vektøkning når de er ferdig. Snakk med legen din om alternative og sunnere flytende dietter for vekttap.