Bading Mens gravid

Det er visse utfordringer, samt massevis av misforståelser, forbundet med bading mens gravide. Mens det er tiltak som bør iverksettes for å beskytte sikkerheten til deg selv og babyen, disse er enkle å oppnå. Bading kan være en avslappende og fredelig oase for en verkende gravid kropp. Skjem deg selv mens du tar noen enkle, sunn fornuft skritt for å gjøre bade mens hun var gravid en flott og hyggelig opplevelse. Instruksjoner
en

Hold vanntemperaturen under 100 grader. ACOG (American College of Fødselsleger og gynekologer) anbefaler å holde kjernen kroppstemperatur under 102 grader. Hvis det er hevet utover det nivået, vil pulsen stige, noe som kan kompromittere blodtilførselen til barnet. Hvis vannet er behagelig å gå inn med en gang, er det nær kroppstemperaturen og dermed trygge nok til å gå inn mens hun var gravid.
2

Unngå fallulykker ved hjelp av en gummi-Badematte i karet. Hvis badet gulvet er flislagt stedet teppebelagte, plassere en myk, sikker matten utenfor karet slik at når du går ut du ikke vil skli. Unngå å tråkke på kanten av badekaret for å komme seg ut da dette også utgjør en fallende risiko. Senere i svangerskapet når saldoen blir mer ustabil er det best å bare bade når det er en annen person hjemme, bare i tilfelle du faller eller trenger hjelp med å komme ut av badekaret.

3

Bade under svangerskapet så ofte som du vil frem til din vann pauser. Når amniotic sac og slimete plugg er fortsatt på plass, er barnet godt beskyttet mot ytre forurensninger. Etter amniotic sac er brutt er det mulig at bakterier kan komme inn i skjeden og utgjøre en infeksjonsrisiko.
4

Bruk bobler, salter, fizzies eller oljer i ditt bad under svangerskapet. Disse elementene er helt trygt for deg og barnet ditt og kan hjelpe deg å slappe av og nyte din tid i karet enda mer.