Morgenkvalme rettsmidler

Morgenkvalme kan starte så tidlig som den fjerde uken av svangerskapet og kan fortsette gjennom hele første trimester, noen ganger enda lenger. Morgenkvalme kan inkludere trøtthet, kvalme, oppkast og en skjerpet luktesans. Morgenkvalme kan påvirke daglige aktiviteter og minske en gravid mors følelse av velvære. Heldigvis finnes det mange måter for mødre å være å takle morgenkvalme og å nyte de første månedene av svangerskapet. Identifikasjon

Morgenkvalme er lett identifiseres av tretthet og kvalme på tidlig graviditet. Gravide mødre kan føle kvalme på å våkne om morgenen, som kan noen ganger vare hele dagen. Mange vordende mødre opplever en økt følelse av lukt og noen lukter vil også utløse kvalme og oppkast. Økt tretthet er en annen vanlig klage i løpet av de første månedene, samt hyppig vannlating, hodepine og ømme bryster.
Effects

begynnelsen gleden av svangerskapet kan dempe noe når morgenkvalme symptomer begynner å skje. Hvis du er gravid for første gang, kan du føle bekymret for hvordan å takle morgenkvalme og hvor lenge det vil vare. Den utmattelsen du føler kan hindre deg fra å være så produktive som pre-gravid selv. Ikke bekymre deg. Mens morgenkvalme kan senke tempoet for første trimester av svangerskapet, de fleste mødre-å-være føler mye bedre av den fjerde måneden. Noen enda rapportere en økt følelse av energi og velvære. Imidlertid kan vente på morgenkvalme til slutt være frustrerende. Heldigvis finnes det løsninger for å redusere virkningene av morgenkvalme.
Forebygging /løsning

Mesteparten av tiden morgenkvalme symptomer kan reduseres eller lindres ved ved hjelp av naturlig rettsmidler. Prøv forskjellige ting til du lærer hva som fungerer for deg. Hvis du lider av kvalme eller oppkast, kan du prøve å holde en stash av brus kjeks med deg hele tiden. Spis noen rett når du våkner opp om morgenen og bite noen i løpet av dagen. Unngå å la magen få tomt. Tørr toast fungerer også. Ingefær er et annet middel for morgenkvalme. Du kan prøve nipper ingefær te å hjelpe med kvalme eller peppermynte kan også hjelpe. Prøv suge på en peppermynte-flavored godteri eller frukt-flavored hard candy, eller du kan bruke peppermynte essensielle oljer. Det er til og med slikkepinner som er laget spesielt for å hjelpe med morgenkvalme. Akupressur band bæres rundt håndleddet kan være en annen morgenkvalme rette.
Hensyn
p Hvis du opplever morgenkvalme og de tradisjonelle hjem rettsmidler ikke hjelper, kan du trenger mer vitamin B6 i kosten. Vitamin B6 er vist å hjelpe med morgenkvalme symptomer. Mange matvarer, for eksempel hele korn, belgfrukter, frø og nøtter inneholder vitamin B6. Din helsepersonell kan også anbefale en vitamin B6 supplement for deg å ta.
Expert Insight

For noen kvinner, kvalme og oppkast vil fortsette, til tross for forsøk naturlig rettsmidler . Snakk med legen din for andre alternativer. Legen din kan forskrive medisiner hvis kvalme er alvorlig. Hvis du ikke har vært i stand til å holde nede mat eller vann for en periode på 24 timer, ringe legen din umiddelbart. Er du kanskje opplever en alvorlig tilstand som kalles hyperemesis gravidarum, som kan påvirke helsen til mor og baby. Ifølge National Institute of Health, må du ringe legen din dersom oppkast fortsetter utover den fjerde måneden av svangerskapet, mister du mer enn 2 pounds, brekninger mer enn tre ganger per dag og ringe legen din umiddelbart hvis du kaster opp blod eller materiale som ser ut som kaffegrut.