Fysiske symptomer forårsaket av Følelser

Lange arbeidsdager, familie problemer, økonomiske problemer og sykdom er alle årsaker til stress. Når du føler deg ubalansert, stress er en normal reaksjon som forteller kroppen at noe er galt. Stress hjelper deg å holde fokus, og kan til og med redde livet ditt ved å starte en fight-or-flight type respons. Imidlertid kan langvarig stress føre til fysiske symptomer som kan dramatisk forstyrre folks liv. Fordøyelsessykdommer

Stress kan føre til følelser mange beskriver som knop i magen sin. Halsbrann kan magesmerter, kramper og kvalme skyldes bekymringsfulle følelser. På den ene enden av spekteret, forstoppelse og oppblåsthet kan oppstå, på den andre enden, er diaré en felles fysisk symptom fra stress
Tale og Mouth

Feeling anspent. er en normal reaksjon på stress, som kan føre til konstant kjeve knuger eller tenner sliping. Denne konstante spenninger i kjeven din kan føre til uutholdelig hodepine. Sliping og knuger kan også oppstå mens du sover, noe som kan slites ned tennene. Nervøsitet fra stress kan føre til stamming eller stammende når tankene er stadig racing og kan ikke fokusere. Rystelser i leppene er også en vanlig fysisk tilstand.
Depresjon

Langvarig stress kan bli livsendrende, når det fører til depresjon. Angst og bekymringsfull tanker kan være tidkrevende og påvirke din livskvalitet. Sinne, frustrasjon og fiendtlighet er alle tegn på stress, som kan påvirke relasjoner og generell lykke. Alvorlige tilfeller av depresjon kan føre til selvmordstanker - et tegn på at du trenger hjelp med en gang. Selv om medisiner regelmessig diagnostisert til pasienter som lider av depresjon, kan noen føre til en myriade av bivirkninger, hvorav noen er livstruende.
Daily Rutiner

Stress kan endre sove og spise mønstre, noe som resulterer i søvnløshet eller spiseforstyrrelser. Mareritt og forstyrrende drømmer kan også forekomme, noe som kan påvirke kvaliteten på søvn. Trøtthet og den konstante følelsen av å være sliten er vanlige symptomer på langvarig stress. Matvaner kan også bli påvirket. Noen mennesker mister vekt på grunn av deres tap av matlyst, mens andre overspiser som en reaksjon på stress.