Gjenopprette Fra Lateral menisk Knee Repair Kirurgi

Gjenopprette fra en kneoperasjon er en delikat prosess. Bevegelser av kneet, en av de mest intrikate ledd i kroppen, spiller en avgjørende rolle i mange dagligdagse handlinger. Folk flest sjelden tenker på disse bevegelser inntil de ikke kan fullføre dem. Utvinning fra kirurgisk reparasjon av lateral menisk krever en omfattende periode med fysioterapi. En full tilbakeføring til vanlig aktivitet eller idrett vil ta tid og omsorg. Gjenopprette etter operasjonen

Rivende en menisk er ikke en skade å bli tatt lett: det er alvorlig nok til å sette en profesjonell fotballspiller ut av drift permanent, hvis skaden er ille nok. Menisken er glatt fôr som dekker bein og tillater kneleddet å gli lett. Når menisken er skadet, bærer bein gjennom og fører til enda mer skade innvendig, sliping bein på bein og forårsaker felles å utarte raskt. Kirurgi kan reparere menisken og minimere skade.
P Hvis operasjonen er utført, følger riktig utvinning prosedyrer. Så snart du kommer ut av kirurgi, begynne å følge ICE prosedyre: Ice, komprimere, heve. Plasser en ispose dekket med et håndkle på kneet som hadde reparasjon kirurgi. Komprimere med et ess bandasje eller trykk strømpe. Heve hovne kneet til minst hoften nivå og helst over nivået på hjertet ditt. Gjennom utvinning din, vil disse tre trinnene forblir de mest nyttige verktøy. Ved første tegn på noen belastning, selv etter at du har gjort en fullstendig gjenoppretting, følger ICE prosedyre for å forhindre hevelse og redusere vevsskade.
Physical Therapy

Fysioterapi er den viktigste fasen av utvinne fra din lateral menisk reparasjon kirurgi. Legen vil tildele deg en fysioterapi diett, og det er viktig at du følger den. Ofte, vil kirurgen ha en fysioterapeut (PT) på stedet, eller være i stand til å henvise deg til en som jobber med sine pasienter. Begynn fysioterapi så snart som mulig og fortsette det religiøst før du er utgitt av legen. Mange kne kirurgi pasienter gjør en stor feil av å stoppe deres terapi før de slippes. PTs er opplært til å ha deg gjøre det beste utvinning mulig. Hvis du ønsker å gjenvinne full bruk av kneet og frihet fra smerte, kan du ikke råd til å gjøre den feilen å forlate PT omsorg. Følg alle PTs instruksjoner, både på kontoret og ut

Fysioterapi vil begynne med enkle quadricep øvelser:. Stramme quad muskler, hold i 10 sekunder, og slipp. Gjenta til tretthet setter i. Som quad begynner å re-engasjere etter inngrepet, PT vil legge leg heiser, krøller, og balansering øvelser til tidsplanen. Etter hvert vil du bruke vekt maskiner for å øke styrken i firemannsrom og i kneet muskler. Fysioterapi vanligvis varer i minst 12 uker postoperativt.
Fortsetter Care

Når du har kommet tilbake til de fleste av normal aktivitet, ta forholdsregler mot re-skade i kneet. Din menisken er reparert, men knærne er beryktet for re-skader. Selv med den beste fysioterapi, kan kneet være mindre stabil etter lateral menisk kne reparasjon kirurgi.

Når du gjenopptar din daglige rutine, vær svært oppmerksom på dine smerte nivåer. Hvis du føler press eller ubehag, stopp hvilken aktivitet du holder på med. Hvis det er noen hevelse, umiddelbart bruke ICE fremgangsmåte. Ring legen din dersom hevelse eller smerter vedvarer utover 24 timer. I tillegg, hvis du gjenoppta sport eller andre anstrengende aktivitet, er det best å ha en støtte spenne på kneet som hadde kirurgisk reparasjon for ekstra støtte. Husk, reparere menisken sletter ikke skaden som om det aldri hadde skjedd. Riktig pleie av felles vil sikre best mulig resultat.