Alkaliske baserte matvarer

Visste du at det er visse typer mat som er alkalisk basert som kan øke blod pH og hjelpe deg å opprettholde et sunt og balansert kosthold? Det er svært viktig å forstå dynamikken i den kjemiske struktur som gjør opp maten du får i deg. Det er ganske mange matvarer som kan hjelpe deg gjenopprette alkalitet i systemet til nøytral stat. Det er svært viktig å opprettholde en balanse mellom de sure og basiske nivåer i kroppen din. Siden kunnskap er makt, er det godt å vite hva slags mat kan hjelpe deg å opprettholde og gjenopprette den balance.Since kroppen er en enorm kjemi prosjekt, må vi vurdere det faktum at vi må behandle det så og bare satt i det som er nødvendig og viktig for å kroppen vår. For mye syre i kroppen kan være skadelig, og omvendt. Visste du at hvis blodet pH-nivå når 6.9 eller lavere, og det kan indusere koma og /eller mulig død? Det er ikke ment for å skremme deg, men snarere å gjøre deg oppmerksom på situasjonen som skjer inne i kroppen din. Det er godt å vite om hva du setter i munnen er surt og kan skape et surere miljø i magen som kan føre til sure oppstøt eller relatert illnesses.So hva enkelte matvarer skape et mer basisk miljø? De fleste grønnsaker og frukt, med noen få unntak, er alkalisk til sin kjerne enhet. De matvarer som er mest alkaliske er: sjokolade, bananer, appelsinjuice, vannmelon, poteter, mineralvann, fiken, løvetann greener, og spinat. Andre som er populære og kan bli inkludert, men er mindre alkalisk: agurk, løk, druer, mandler, avokado, hvitløk, brokkoli og salat for å nevne noen. I tillegg er det visse kosttilskudd og medisiner som kan være alkalisk. De omfatter antibiotika, syrenøytraliserende midler og mineraltilskudd. Det kan virke forvirrende på hvorfor visse frukter, som er naturlig syrlig, kan skape et mer basisk miljø i kroppen din. Årsaken skyldes det faktum at de etterlater seg alkalisk rusk etter at de har blitt metaboliseres i kroppen system.Balance er nøkkelen når finne hvordan å holde kroppen i perfekt harmoni i forhold til sure og basiske elementer. I USA har vi en tendens til å ha et høyere inntak av matvarer som har en tendens til å helle mot den sure sider. Disse inkluderer kjøtt og protein produkter. Så for å motvirke og balansere systemet, må du innta mer alkaliske baserte matvarer for å opprettholde den harmoni. Balansen er vanskelig å virkelig finne ut, men hvis du følger en 60% (alkaliske) og 40% (surt) diett, bør enn helsen din være relativt god. Hvis du trenger å sminke for en høy syre kosthold enn en 70% inntak av alkaliske bør gjøres for å jevne ut den sure nivåer og nå et nivå av homeostase i kroppen din. Bo sunt og forstå kroppens essensielle kan hjelpe deg å leve et mer lykkelig liv ikke bare for nåtiden, men fremtiden også. Finn ut mer om alkaliske baserte matvarer ved å besøke Reflux Remedy dag!