Unngå Skjemmende Rynker - 5 måter som fungerer

Her er fem måter å unngå rynker for en friskere, yngre utseende. Hvilke av de følgende hudpleie feil er du gjøre? En. Vær forsiktig OutdoorsThe sol, vind og andre elementer kan gjøre synlige skader. Folk opplever solbrenthet, windburns, sprukne lepper og overdreven tørrhet, når de tilbringer mye tid utendørs uten protection.Visible skader leges i løpet av relativt kort tid, så lenge eksponeringen slutter. Men, samtidig som den synlige skader som skjer, er usynlige skader også skjer. På et molekylært nivå, UV-stråler fra solen skaper ørsmå biter av skader som til slutt legge opp. Vi kaller det frie radikaler. Du har sikkert hørt om det. Det er noe av en "hot" helse faget. Det synes at frie radikaler er involvert i samtlige av de såkalte aldersrelaterte sykdommer, så vel som kreft. Selv om en person kan utvikle kreft når som helst i livet, øker risikoen for det i stor grad som årene går by.For mange år, var eksponering til solen regnes som den primære årsaken til rynker og andre aldringstegn. Nå vet vi at det er frie radikaler skader forårsaket av overeksponering for solen kombinert med mangel på antioksidanter i hudens cells.2. Opprettholde en høy Antioxidant StatusThat er den andre måten å unngå rynker. Antioksidant innhold av alle cellene i kroppen avtar med alderen. Under soleksponering, er hudens antioksidant innhold raskt oppbrukt. Spesielt hudens koenzym Q10 nivåene falle betydelig. For å forbedre kroppens antioksidant status eller holde dem høyt, kan du spise mer antioksidant-rik frukt og grønnsaker eller drikke litt grønn te hver dag. Men, kan du også bruke antioksidanter direkte. Forskning har vist at kremer som inneholder koenzym Q10 ikke bare hjelpe deg å unngå rynker. De kan også hindre dem. Dette leder oss til den neste måten å unngå wrinkles.3. Watch Your DietSimple karbohydrater, som inkluderer polert eller raffinert korn og matvarer som inneholder dem som hvitt brød og hvit ris. De er fordøyd for raskt. Dette fører til en topp i blodsukkeret og insulinnivået, som igjen fører til økt betennelse i hele kroppen og setter i gang en kjedereaksjon som ender med produksjon av avanserte Glycation Eend-produkter (aldre). AGEs er molekyler som inneholder herdet protein, som kan ikke brukes av kroppen for energi eller næring. Når molekylene kommer inn i cellene i kroppen, celler til slutt dør. Forskere sier nå at vi kan være i stand til å unngå rynker, ved å unngå enkle karbohydrater som forårsaker kjeden reaction.4. Bruk alltid MoisturizerRegardless av om huden føles fet eller tørr, du fortsatt trenger å bruke en god fuktighetskrem etter hver badekar eller dusj. Rensemidler og vanlig vann fra springen stripe huden av sine naturlig beskyttende oljer. Når de ytre cellene ikke er beskyttet, kan de lett damaged.5. Sørg for at Moisturizer Inneholder WakameWakame er en slags tare. Ekstrakt fra det har blitt vist å hemme nedbrytningen av hyaluronsyre, en av forbindelsene som holder huden glatt og myk. Wakame trekker også bidra til å beskytte huden mot skadelige solstråler. Ta deg tid nå til å lære mer om andre måter å unngå rynker. Du vil være glad du gjorde som årene går by.And nå kan du gå til AHealthyRadiantSkin nettstedet nedenfor for oppdatert informasjon om hvordan unngå rynker ..