Midlife morgenen-etter Syndrome: The Surprise Hangover, og hvordan unngå det

Finne ut hvordan å unngå bakrus er som å planlegge for pensjonering, jo eldre du blir, jo viktigere er det is.If du finner det lørdag kveld cocktails gjør for noen elendige søndag morgen, er du ikke alene. Ettersom vi blir eldre vår toleranse for alkohol kan endre seg - og hvis du ikke tar det i betraktning, kan du være i for noen whopper overraskelse hangovers.Alcohol effekter på sentralnervesystemet og endrer balansen i hjernen kjemikalier. Normale metabolske og fysiologiske endringer knyttet til aldring kan ha en betydelig innvirkning på kroppens evne til å takle disse endringene, slik at det samme antall drinker som var fint på 30 kan være en morgenen-etter katastrofe i å gjøre når du er over 50 . Kvinner må være spesielt oppmerksom på dette, siden kvinner synes å være mer utsatt for bakrus enn menn, uansett hva deres age.Moderation, selvfølgelig, er den beste form for forebygging. Men her er noen andre ting som kan hjelpe: - Hold det klart. Fargeløse brennevin som vodka og gin tendens til å være litt mildere for kroppen når det gjelder ettervirkninger. Rødvin og malt brennevin som whisky inneholder forbindelser som har en tendens til å produsere mer alvorlige bakrus -. Hold det søte. Forskning tyder på at å drikke fruktjuice eller sukkerholdige drikker kan redusere bakrus intensitet, så ikke bruk lettbrus som mikseren -. Spis før du drikker. Å ha mat (spesielt fett, som kjøtt eller ost) i magen når du begynne å drikke kan bremse kroppens opptak av alkohol -. Ikke prøv å kurere det med kaffe. Ideen om at noen sterk kaffe vil deg edru er en total myte - og enda verre, kan caffiene føre til dehydrering og faktisk gjøre din bakrus verre -. No "Hair of the Dog" behandlinger. Å ha en drink for å kurere bakrus er som å kaste gass på en brann å slukke flammene. Avhengig av hvilket stadium i bakrus du er i, har en morgen-etter drikke vil enten bare utsette det uunngåelige, eller gjør at du føler en million ganger verre umiddelbart -. Glem urte bakrus rettsmidler. Menneskeheten har vært plaget gjennom bakrus helt siden alkoholholdige drikker ble oppfunnet, og ingen reell rette har aldri blitt funnet. Som noen veldig klok person sa en gang, de eneste virkelige botemidler for bakrus er tid og død .... og når du har en dårlig en, starter sistnevnte til å høres bra ut.