Homeopatiske Lysterapi

Siden det sjette århundre f.Kr., har sola vært betraktet som en kilde til naturlig helse og lykke. I dag lysterapi brukes til å forbedre mange helsemessige forhold. Solen er en kilde til vitamin D, og ​​andre vitaminer, hormoner og enzymer trenger lys for å fungere riktig. Når folk blir fratatt sollys, for eksempel under de korte dagene av vinteren eller regnværsdager av våren, deres trivsel kan lide. Lysterapi bruker kunstig sollys for å gjenskape solens helbredende effekter. Definisjon

Homeopatiske lysterapi bruker naturlig eller kunstig lys for å forbedre en persons humør, kroppsvekt, hud og selv biokjemiske prosesser, i henhold til alternativ-healthguide.com. Det bidrar til å gjøre oss energi, lykkelig og sunt når naturlig lys er mangelvare. Uten lys, melatonin øker og serotonin avtar, forårsaker oss til å bli syk, sliten eller deprimert.

Naturlig lys terapi kan bestå av bare å sitte ute i naturlig sol i 30 minutter, med hodet hevet mot himmelen, men ikke se direkte inn i lyset. En halv time av sollys om dagen vil gi deg den nødvendige mengden av vitamin D som kroppen din trenger.

Ifølge alternativ-healthguide.com, dirigerer kunstig lys terapi du å sitte ved siden av en lys boks fylt med høy intensitet lyspærer som avgir enten full-spektrum eller hvitt lys. Denne type terapi kan bidra til å kurere en rekke forhold, for eksempel søvnløshet, angst, panikkanfall, spiseforstyrrelser, jetlag og depresjon fra PMS eller Seasonal Affective Disorder (SAD). Avhengig av ditt tilfelle, du sitter nær lys for mellom 15 minutter og to timer. Resultatene viser vanligvis i to til fire dager, men kan ta opptil tre uker for mer alvorlige tilfeller, som depresjon. Lysterapi tidlig på morgenen gir tilsynelatende de beste resultatene.
Typer

Ulike typer lysterapi er tilgjengelig for ulike forhold. Den ene er farget lysterapi, som bader kroppen med blinker av farget lys til enten stimulerer eller roe ned en persons nervesystem. Dette kan hjelpe med forhold som antas å være forårsaket av stress, for eksempel dysleksi, ifølge Arizona Homeopatiske & Integrative Medical Association.

Pulserende lys terapi er en annen type behandling som stimulerer nervecellene i kroppen vår og brukes til mer alvorlige tilstander. Pulserende lys er plassert foran en person, og øynene er dekket med et tynt bind for beskyttelse. Pulserende lys terapi er vanligvis gjøres i 5 til 20 minutter per økt.

Low-level laser terapi bruker lasere til å trenge gjennom huden og gjenopprette unormal cellular funksjon, forbedre metabolisme, forbedre sirkulasjonen og helbrede huden vev.