Ideell Kolesterol Numbers

Kolesterol nivåer anslå hvor raskt du utvikler hjertesykdom på grunn av åreforkalkning (aterosklerose). Det er ingen symptomer for høyt kolesterol. Voksne bør ha et kolesterol screening hvert 5. år eller som anbefalt av legen sin. Betydning

En blodprøve, som måler hvor mange milligram kolesterol det er i 100 milliliter blod serum, kan varsle legen din til farlig oppbygging av klebrig LDL kolesterol på blodårene.

Ideal Ranges

Legge sammen din LDL og HDL kolesterol målingene gir en total cholesterol nivå, noe som bør være under 200 mg /dl. Noen med en lav risiko for hjertesykdom eller slag vil ha mindre enn 200 milligram kolesterol i en desiliter blod.

Identification

Kolesterol screenings overvåke LDL kolesterolnivå, som bør være under 100 mg /dl, og HDL kolesterol nivåer som bør ideelt sett være rundt 60 mg /dl.
Prevention

For å holde kolesterolet tall i henhold 200mg/dl, som er det høyeste tallet i den lave risikoen rekkevidde, spise et sunt kosthold med mye fiber og trener minst 30 minutter hver dag.
Solution

total kolesterol nivåer anses borderline høyt hvis de er mellom 200-239 mg /dl. Hvis det totale kolesterol nummeret er 240 mg /dl eller høyere, er du høy risiko for hjertesykdom eller slag. Legen kan foreskrive medisiner for å få tallene ned innenfor normalområdet.