Reflux rettsmidler

Acid reflux eller gastroøsofageal reflukssykdom refererer til baksiden flyt av magesyre i spiserøret. Symptomene kan variere fra mild til alvorlig. Lider oppleve halsbrann, kvalme, magesmerter og hoste etter å ha spist. I alvorlige tilfeller av reflux, kan oppstøt oppstår etter inntak av visse matvarer eller drikker. Men heldigvis finnes det måter å avhjelpe acid reflux sykdom. Medisiner: OTC og reseptbelagte

Milde tilfeller av acid reflux som ikke påvirke livet ditt kanskje ikke krever medisinering. I dette tilfellet kan reflux utvikle seg på anledning og forsvinner raskt. Men i moderate til alvorlige tilfeller, kan halsbrann, kvalme og hoste har en stor innvirkning på livet ditt. Disse hendelsene vanligvis kaller for medisiner, som er svært effektiv i å stanse tilbake flyten av magesyre og lindre symptomer.

Du kan eksperimentere med over-the-counter syrenøytraliserende medikamenter som stopper produksjonen av magesyre. Tatt ved første tegn på reflux, kan du avverge mange av symptomene og hindre skader på spiserøret. Hvis disse stoffene er ikke nok til å stoppe reflux, snakk med legen din om en resept syre redusering.
Kosttilskudd endringer

Endring i kostholdet er nøkkelen til å lykkes administrere syre reflux og lettelser symptomene. Mat og drikke spiller en viktig rolle i denne tilstanden. Hvis du ikke er villig eller forberedt på å gjøre kosten modifikasjoner, kan du aldri finne lindring. Mange vanlige matvarer har blitt vist å utløse syre tilbakeløpskjøling i de utsatt for tilstanden. Ifølge Mayo Clinic, typiske problemområder elementer inkluderer stekt og fet mat, koffein, sjokolade og alkohol.

Den eksakte årsaken til reflux varierer fra person til person. Selv om du kan være i stand til å drikke koffein eller spise sjokolade uten å utvikle symptomer, kan andre matvarer som stekt kylling bringe på symptomer. Den beste måten å gjenkjenne dine triggere er å holde en matdagbok og spore dine symptomer. Når du identifisere mulige triggere, midlertidig eliminere disse matvarer eller drikke fra kostholdet ditt og se om din reflux problem bedres.
Helse og Livsstil

Sunn livsstil kan også forbedre eller redusere acid reflux sykdom. Ulike faktorer som overvekt, spise store måltider og røyking kan bidra til reflux. . Du enkelt kan forbedre tilstanden ved å gjøre visse modifikasjoner

For det første bidrar det til å opprettholde en sunn kroppsvekt og bli kvitt ekstra pounds - spesielt rundt magen. Trening er også viktig for god helse. Daglig aktivitet kan hjelpe din vekttap innsats.

Spis 4-6 små måltider om dagen for å redusere sannsynligheten for overspising. Etter å ha spist, tar sikte på å holde hodet oppreist i minst to timer. Du bør ikke gå til sengs eller ligge ned umiddelbart etter måltider. Liggende nede etter å ha spist gir mat, væsker og syrer mulighet til å unnslippe magen og reise opp i spiserøret.