PCOS Infertilitet Dietter

For mange år, visste kvinner plaget med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) bare at de ofte ble utsatt for smertefulle cyster på eggstokkene og redusert fruktbarhet. Nylig har det imidlertid blitt oppdaget at endringer gjort i sine dietter har mye å gjøre med å utrydde symptomer assosiert med PCOS. Dette er sannsynligvis fordi mange kvinner med PCOS er ofte overvektige. Forutsatt at disse kvinnene vedta en diett lavere i enkle karbohydrater og lav glykemisk indeks matvarer, deres sjanser for å håndtere sine PCOS og deretter overvinne fruktbarhet problemer forbundet med PCOS er helt innenfor deres rekkevidde. Insulin

Produksjonen av cyster på eggstokkene som er et kjennetegn på PCOS er i stor grad drevet av høyere enn normalt nivå av insulin produsert av bukspyttkjertelen. Mange leger ser en sammenheng mellom høyt insulin, ofte high-karbohydrat dietter og fedme i sine pasienter som lider av PCOS. Derfor har vedta en diett av matvarer som har en lav glykemisk indeks (en metode for rangering et karbohydrat er innvirkning på serum blodsukker) vist mange positive resultater.
Foods

For å bekjempe fruktbarhet problemer relatert til PCOS, er det best å begrense raffinert eller behandlet karbohydrater fra kosten din. Generelt er mange av disse høyere glykemisk indeks karbohydrater kommer fra hvetemel matvarer, dvs. hvitt brød, hvit ris og hvite pasta. Et bytte til hele hvete pasta, hele korn brød og brun risretter er derfor anbefalt. Videre for de kvinnene som får i en god del av fruktjuicer, er det bedre å spise den fysiske frukt og holde seg borte fra bearbeidet juice. En av grunnene til dette er tilfelle er at frukten inneholder langt mer fiber enn juice gjør. Fiber kan fylle magen mer, derfor føler seg mer mett.

Supplements
p Det er mange kosttilskudd på markedet i dag som hevder å ha gunstige effekter på kroppslige funksjoner, men ingen så mange som de som er ment å hjelpe til å oppnå en graviditet. Et slikt supplement som har vist fordeler for infertile kvinner med PCOS er hvete gress juice. Mange ernæringseksperter mener dette er fordi egenskapene til hvete gress kan bidra til å normalisere eggløsningssyklusene eller i noen tilfeller, initiere eggløsning å skje.
Resultater

Når insulinnivået er overdreven, kan dette ofte forstyrre eggløsningen. Når en kvinne med PCOS vellykket adresser hennes diett og begynner å redusere serum insulin i kroppen hennes, vil eggløsningen vanligvis begynner å normalisere seg. Spesielt mange eksperter mener at når en kvinne med PCOS har redusert sin kroppsvekt med fem prosent gjennom kosten alene, kan hennes eggløsning mønstre betydelig normaliseres. Gir det ingen andre tilleggstjenester faktorer som påvirker hennes fruktbarhet, graviditet ofte bli vellykket oppnådd.