Plantar fasciitis Toe Pain

Plantar fasciitis er en betennelse i plantarfascien, som er et band av vev som strekker seg over buen på foten fra ballen av foten til hælen. Betennelsen kan skyldes en akutt skade eller ved overbelastning av bein og buene av føttene ved å stå for mye eller ved å være overvektig. Pain Plassering

Den vanligste typen av smerter forbundet med plantar fasciitis er hæl smerter. Men fordi plantarfascien sene strekker seg mot tå, kan smerten også bli følt i dette området.
Pain Alvorlighetsgrad

Toe smerter fra plantar fasciitis er skarp og mest alvorlig om morgenen etter å ha våknet. Denne smerten letter litt som i dag bærer.
Pain Relief

Smerter i tær fra plantar fasciitis kan lindres ved å ta muntlig anti-inflammatoriske ( f.eks ibuprofen) og ved å bruke isen til undersiden av foten.
Stretch og styrke

Styrking og strekke musklene i foten og leggen kan bidra til å avlaste trykket plasseres på plantarfascien, og dermed lindre symptomene.
Resolution Tid

Plantar fasciitis kan ta alt fra seks til 18 måneder å fullstendig helbrede, så det er en lang prosess. I mellomtiden kan iført demping sko bidra til å lindre tå smerte.