Naturlige skjoldbrusk rettsmidler

Hvis du har en lav aktivitet i skjoldbruskkjertelen, har du sannsynligvis ikke vil være i stand til å kurere tilstanden med naturpreparater. Imidlertid kan livsstilsendringer og andre behandlinger lette symptomer på hypotyreose. Symptomer er tretthet, vektøkning og sprø negler og hår. Les videre for å lære om naturlig rettsmidler. Ta vare med kosttilskudd
p Hvis du tar hormon erstatning piller, vær forsiktig med hva du spiser i løpet av et par timer med å ta pillen. Kosttilskudd som inneholder store mengder kalsium eller jern kan påvirke absorpsjonen av hormonet. Legen din kan råde deg til å ta din skjoldbruskkjertelen pille alene på tom mage, og ikke ta noen andre kosttilskudd før 03:57 timer senere. På baksiden, slik at du får nok B-vitaminer kan bidra til å forbedre energinivået samt behandle de vanligste hypothyroid symptomer på sprø negler og hår.
Watch Your Diet

Watching ditt kosthold er også viktig ved behandling av en lite aktiv skjoldbruskkjertel. Se hva du spiser kan bidra til å redusere trøtthet og vektøkning og hjelpe hormon erstatning piller fungerer på et optimalt nivå. Kostanbefalinger inkluderer å unngå å spise store mengder soya, som kan forstyrre absorpsjon av hormonbehandling pille. Spise store mengder meieri innen et par timer med å ta pillen kan også påvirke opptaket. I tillegg kan du ha bedre kontroll over hypothyroid symptomer hvis du begrense matvarer som kalles goitrogens i kostholdet ditt. Disse matvarer antas å påvirke funksjon i skjoldbruskkjertelen og inkluderer cruciferous grønnsaker som kål og brokkoli. Spise dem kokt i stedet for rå kan minske goitrogenic effekt. Bytte ut bearbeidet mat for mer naturlig fiberrike matvarer lindrer ofte symptomer i tillegg.
Får regelmessig mosjon

Får regelmessig mild til moderat trening kan lindre symptomene på trøtthet og forstoppelse. Trening hjelper også rev stoffskiftet og bidrar til å bekjempe vektøkning. Regelmessig trening kan også bidra til å bekjempe de lave stemninger og depresjon som er noen ganger symptomer på en lite aktiv skjoldbruskkjertel.
Bruk Herbal rettsmidler med Care
p Det finnes bevis på at urte kosttilskudd som blæretang (Fucus vesiculosus) kan lindre hypothyroid symptomer eller støtte funksjon i skjoldbruskkjertelen. Imidlertid har andre naturlige rettsmidler vanligvis anbefalt av alternative utøvere, som kokos olje, ikke vist seg vellykket i vitenskapelige studier. Ifølge Mayo Clinic, er det noen bevis på at kokosolje kan faktisk påvirke funksjon i skjoldbruskkjertelen. Hvis du tar urter eller bruke andre naturlige rettsmidler, må du huske å nevne det for legen din slik at han eller hun kan avgjøre om de kan forstyrre medication.