Miste 10 pounds i en uke Flytende Diet

Selv om det er verken FDA-anbefales heller ikke tolerert å miste 10 pounds i en uke, er det mulig å gjøre det ved hjelp av Master Cleanse, også kjent som Lemonade Diet. The Master Cleanse er et rent flytende diett som har blitt brukt av kjendiser, som Beyonce, å miste mye vekt i løpet av kort tid. Best av alt, i motsetning til noen dietter som krever at du drikker enorme mengder kål suppe eller selleri juice, drikker saft til hvert måltid er faktisk velsmakende. Ingredienser

Du kan kjøpe ingredienser til enhver matbutikk, derimot, er organiske ingredienser anbefales for å få de beste, sunneste resultater. Kjøpe fire store sitroner, én liter kildevann, 1/2 kopp lønnesirup og 1/2 ts kajennepepper. Hvis du planlegger å holde seg til dietten i en uke eller mer, noe som er anbefalt, bør du kjøpe en stor mengde av disse ingrediensene for å lage flere grupper.
Forberedelse

Klem og press sitronsaft inn i kildevann. Deretter legger du til lønnesirup og cayennepepper og bland godt. Selv om dette forholdet av ingredienser smaker godt for de fleste, kan det være lurt å legge til mer vann eller lønnesirup avhengig av din smak preferanse. Sett blandingen i kjøleskapet og ikke glem å ta den hvor du går, i tilfelle du får sulten.
Veibeskrivelse

For de første dager, kan du føle deg svimmel eller woozy hvis du aldri har prøvd en flytende diett før. Hvis du føler at du kommer til å besvime, spise et stykke frukt, som et eple eller fersken, eller et stykke selleri. Etter noen dager, vil kroppen venne seg til å drikke bare brus blandingen og føle deg mer energi hele dagen. Fortsett dietten i en uke, opp til to uker hvis du føler deg bra og samtidig opprettholde dietten. Vær forsiktig i å innføre high-carb og høy protein mat i dietten din, ettersom de vil føre til at du raskt opp i vekt.