Supermat Kalt Blå Grønn Alger An FAQ

Superfood er et begrep som brukes for å beskrive noen av naturens s matvarer som ernæringsfysiologer og helsepersonell allment anser som å være en nesten perfekt mat. Mens det er ingen ensartet akseptert definisjon på ordet, generelt refererer det til noe mat som inneholder forholdsmessig store mengder høy ernæring elementer som vitaminer, mineraler og phytochemicals.Phytochemicals, forresten, er kjemikalier som har sykdomsforebyggende egenskaper. (Et allment kjent fytokjemikalier er betakaroten, for eksempel). Ferske frukter og grønnsaker inneholder fytokjemikalier har vist seg å redusere risikoen for kreft og betennelser, mens styrke immun system.Examples av Superfoods: Noen matvarer som er allment ansett for å være supermat er relativt vanlige matvarer som er godt kjent for folk flest. I mellomtiden, andre er relativt sjeldne og litt vanskeligere å find.Some supermat som kan ofte bli funnet på et supermarked er bønner, blåbær, røde druer, papaya, rosa grapefrukt, brokkoli, havre, appelsiner, gresskar, laks, soya, spinat, te, tomater og walnuts.Meanwhile, det er andre supermat som er litt mer sjelden, for eksempel spirulina, linfrø, guinoa, chlorella, maca, noni, mangostan, goji bær, acai, Camu Camu, hvete gress, bygg gress , acerola kirsebær og blå grønne alger bare for å nevne noen. De fleste eller alle av disse kan lett bli funnet på lokale helsekostbutikker og websites.Spotlight på Blå Grønn Alger: En av de mest interessante er supermat kalles blå grønne alger. Det vitenskapelige navnet for det er Aphanizomenon Flos aquae. I sin naturlige tilstand, er det en enkel vannplante som finnes naturlig i elver, innsjøer og dammer. Selv om det kalles alger, er det faktisk en type bakterier kalt cyanobacteria.Blue grønne alger er en av de få superfoods oppført ovenfor som er generelt ikke forbrukes som den er, men snarere er tatt i tablettform eller som pulver, blandet med annet næringsstoff rik foods.This supermat er næringsrikt og veldig fordøyelig. Den inneholder protein av høy kvalitet, nukleinsyrer, karbohydrater, og enzymer. Det er også en stor kilde til betakaroten, vitaminer, mineraler og chlorophyll.Like sin fjern fetter spirulina, er supermat tenkt å øke immunforsvaret, hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner. Noen studier viser at det kan øke veksten av vennlige bakterier i tarmen. Klorofyll i blå grønne alger kan hjelpe i helbredelsen av sår og burns.It er lett å se hvorfor blå grønne alger er referert til som en supermat: den inneholder så mange nutrients.Ways å konsumere Blå Grønn AlgaeIncorporate den supermat i kostholdet ditt etter bruker pulverform i: * rister: prøv å blande med naturlige ingredienser som frisk frukt, hamp frø, linfrø olje og honning * smoothies:.. blande blå grønne alger med kokos kjøtt og vann for en skikkelig godbit * tonics: Blanding i vann og legge til et snev av sitron, havsalt, og cayenne pepper * med havregryn:. bland den blå grønne alger med havregryn, inneholder rå mandel smør, lønnesirup eller agave nektar for en deilig treat.This supermat en rekke dynamiske proteiner , fytokjemikalier, nukleinsyrer, enzymer og karbohydrater som øker immunforsvaret. Når pulveret er blandet inn i shakes, smoothies og andre naturlige matvarer, kan det være ikke bare en svært næringsrik godbit, men også en veldig deilig, også.