Yoga Accessories lindre ryggsmerter

En hundre år gammel tradisjon kan bidra til å avlaste kroniske ryggsmerter med liten investering av tid eller penger. Millioner av amerikanere har slått til Yoga praksis og sin enkle yoga tilbehør å kurere en av de mest ødeleggende problemene i det moderne liv kroniske rygg pain.Yoga History Det er anslått yoga begynte i India i forhistorisk tid, mer enn 5000 år siden. Selv om Yoga trolig kom i USA i 1900, gjorde det ikke blitt populært med sin bruk av ulike yoga tilbehør for å hjelpe praksisen inntil 1960s.Growth av Yoga i Amerika Yoga eksplosiv vekst er en refleksjon av hvor varmt denne løsningen har bli for kroniske smerter. En 2008 studie av Harris Interactive Service Bureau viser at 15,8 millioner mennesker praktiserer yoga, med nesten halvparten (49,4) av dagens utøvere som bruker yoga tilbehør som blokker eller stropper i forbindelse med deres praksis for å forbedre deres generelle helse. Mange sier at en lege eller terapeut anbefalte yoga som en fordel hvis de var under behandling for kroniske smerter. Med den relativt lave prisen på yoga tilbehør som videoer for privat praksis, er det ikke rart at dette billig og bevist lettelse for kroniske ryggsmerter har kappe. Yoga er ikke lenger bare en enkeltstående jakten, men en livsstil valg og en etablert del av vår helse-og kulturlandskap, sier Bill Harper, utgiver av Yoga Journal.Scientific Research In 2005 forskere ved Group Health Cooperative og University of Washington sett på pasienter som lider av ryggsmerter og konkluderte med at yoga brukes i forbindelse med enkle yogatilbehør var den mest effektive metode for lindring resulterer i den mest mobilitet og minst smerte. En lignende studie ved West Virginia University fant at deltakerne som fullførte en yoga program rapporterte signifikant lavere nivåer av ryggsmerter. I tillegg Harvard Medical School konkluderte med at tankene kropp medisin inkludert yoga er den mest brukte og effektivt alternativ behandling for slike kroniske smerter som ryggsmerter. Yoga helbreder Back Pain raskt Yoga fungerer på stretching og styrke, og nøkkelen til langsiktig helbredelse er styrke, sier Liz Owen, som studerte med BKS Iyengar, grunnleggeren av Iyengar yoga disiplin. Siden de følelsesmessige effektene av kronisk smerte er ofte ødeleggende, kan det beroligende, jording fordelene med yoga være svært terapeutisk. Viniyoga er en tilpasset form for yoga som fokuserer på langsomme strekninger og dyp pusting og bruk av flere yoga tilbehør som blokker. Den brukes i mange medisinske institusjoner som UCLA s Pediatric Pain Program som har yoga, og Seattle Cancer Treatment and Wellness Center som tilbyr yogaklasser sammen med akupunktur og ernæringsmessige counseling.Get Relief nå For mange mennesker som lider av kroniske smerter, yoga har vist seg å være en enkel og billig første skritt i å lære hvordan å takle smertene. Skjønner ikke vente å få lindring for deg og dine kjære nå. Ved hjelp av disse yoga tilbehør for å bidra til å oppnå positurer, kan selv en nybegynner finne lindring raskt. For de som søker hjelp med å mestre sine problemer, yoga fungerer.