Obstruktiv søvnapné bivirkninger
obstruktiv søvnapné bivirkninger kan ha en dyp effekt på kvaliteten på en persons liv. Selv om det kan ta år å identifisere årsaken til mange av disse bivirkningene, svekkende langsiktige bivirkninger av søvnapné inkluderer overdreven tretthet på dagtid, sår hals, hodepine, vektøkning, høyt snorking og pustestopp mens du sover. Dagtid Fatigue Dagtid tretthet og søvnighet er en av de vanligste bivirkningene av søvnapné. Den konstante gisping og kveles for luft i midten av natten griper inn i kroppens evne til å fullføre de fem stadier av søvn med hell. Oftest personen opplever opphisselse og våkne før de nådde den nødvendige deltaet og REM søvn en person trenger for å oppnå full hvile. Den resulterende tretthet på dagtid kan føre til bilulykker, redusert arbeidsevne og depresjon.
Sår hals
gisper episoder oppstår når det myke vevet på baksiden av ganen eller i halsen nær å kutte av luftveiene. Kroppen reagerer etter noen sekunder av mangel på oksygen ved fengende fra dvale lenge nok til å gispe etter luft. Denne handlingen kombinert med sover med munnen åpen resulterer i sår, tørre struper etter våkner.
Hodepine
Waking med hodepine hver dag er en annen bivirkning av ubehandlet obstruktiv søvnapné. Hodepine forårsaket av lave blod-oksygennivå mens du sover er direkte relatert til obstruktive episoder. Når en person slutter å puste selv for et par sekunder, hjernens oksygennivå bli fratatt. Konsekvent lavt oksygeninnhold i hele natt kan la en person føler seg groggy, trøtt og i smerte.
Vektøkning
En manglende evne til å gå ned i vekt eller få vekt er både relatert til obstruktiv søvnapné. Ofte, når en person blir overvekt eller fedme, kan de utvikle søvnapné grunn av overdreven bløtvev i halsen. Men søvnapné seg selv hindrer kroppen fra å få regelmessig hvile, øker sannsynligheten for sykdom og saboterer de fleste vekttap innsats.
Svekket immunsystem
Obstruktiv søvnapné side virkningene omfatter en manglende evne til å oppnå fast hvile. Den menneskelige kroppen krever seks til åtte timer med solid hvile per natt, gå gjennom de fem stadier av søvn for å opprettholde en sunn balanse, et sterkt immunforsvar og mer. WebMD forskning viser at konstant søvnmangel oppleves av ubehandlet obstruktiv søvnapné pasienter reduserer deres evne til å bekjempe infeksjoner og bremser deres utvinning fra hver dag forkjølelse og virus (se Resources nedenfor).
Relaterte artikler
Hvordan sove på siden Etter total kneprotese
Hvordan å sove etter en Total kneprotese
Hvordan sove kjølig om sommeren
Hvordan til å sove gjennom et tordenvær
Effekter av søvnmangel på Driving
Hvordan sove i en Cargo Trailer
Hvordan få tilstrekkelig søvn
Hvordan å kompensere for mangel på søvn
Tips om tap av søvn Fra Stress
Hvordan eliminere støy under søvn
helse