Whey Protein Powder Næringsinnhold

Whey protein pulver er laget av kumelk. Det er brukt i treningsprogrammer og også av idrettsutøvere for å forbedre ytelsen. Kroppsbyggere bruker ofte whey protein. Det er også noen ganger brukt til å hjelpe jump-start vekttap. Snakk med legen din før du starter noen diett og treningsprogram. Typer

De tre hovedtyper av whey tilgjengelig er hydrolysert whey protein, whey protein isolere og whey protein konsentrat.
Protein

En scoop av whey protein pulver inneholder omtrent 24 gram protein.
Low Fat

Whey protein isolat inneholder lite fett eller kolesterol. Det er også lav i laktose for de som er laktoseintolerante. Det er lav på karbohydrater, høyt på kalsium.
Kalorier

En ett-scoop servering av whey protein pulver inneholder 110-120 kalorier, med ca 15 kalorier fra fett .
kreftpasienter

Whey er ofte anbefalt for kreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi fordi det er lett å fordøye. Snakk med en lege for å se hva som er anbefalt.
Bruker

Whey er ofte laget i en shake. Forskjellige smaker er tilgjengelig, inkludert sjokolade og vanilje.