Marthas Vineyard 21 Day Detox Diet

The Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox ble skapt av Dr. Roni Deluz, en naturopathic lege som også er en sykepleier og colonic terapeut. Premisset bak dette programmet er å miste 21 pounds i 21 dager etter planen designet av Dr. Deluz. Denne dietten har blitt populær gjennom sitt krav til å felle uønskede pounds, øke din energi, senke blodtrykket og rense kroppen for giftstoffer. The Basics
p Dette er ikke din vanlige diett. Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox fokuserer på kvitte kroppen for giftstoffer for å gå ned i vekt og opprettholde god helse. Denne flytende diett sies å gi kroppen din med nødvendig næring den trenger for å holde seg frisk. Ved å drikke næringsrike drikker annenhver time og rense kroppen for giftstoffer, er du øke stoffskiftet å slippe de ekstra pounds. Premisset bak denne 21-dagers detox plan er hvile, redusere og gjenoppbygge.

Dr. Deluz tyder på at ved å forbruke næringsstoffer gjennom væsker i stedet for å tygge, er du gi kroppen din med resten. Du redusere giftstoffer i kroppen og gjenopprette helse ved å spyle systemet av skadelige miljøgifter. Dr. Deluz sier at dette er ikke en sult diett, men heller en trygg og naturlig måte å avgifte kroppen og miste 21 pounds i 21 dager. Flytende drikker anbefalt er frukt-og grønnsaksjuice, hjemmelaget suppe, vann og pulverisert drikke som kan kjøpes gjennom Marthas Vineyard detox hjemmeside.
Plan

Ifølge Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox plan, annenhver time bør du spise en bestemt væske utpekt av planen.

Begynnelsen på 8 am med en dagtid indre rensemiddel, blir du bedt om å konsumere et bær drikke fullpakket med antioksidanter, en kopp varm urtete, en 8 oz. glass vann og en utpekt urte rensing formel. To timer senere, drikke en 8 oz. glass vann sammen med en kopp urtete. Hjemmelaget vegetabilsk juice eller en av de pulverisert grønne drinker sammen med 8 oz. vann skal konsumeres middag. I løpet av denne tiden, anbefales det at du også ta urte rensing formel samt en digestive enzym caplet. I to timer vil du igjen drikke en kopp urtete sammen med 8 oz. av vann, etterfulgt av en antioksidant bær drikke to timer senere.

For "middag" på menyen inneholder en kopp hjemmelaget most suppe, en kopp suppe buljong, 8 oz. hver av urtete og vann, urte rensing formel og en digestive enzym caplet. En time etter middag vil du ta en indre Cleansing nattformelen. I tillegg til ovennevnte tidsplan, hver time mellom de to-timers fôring intervaller, en 8 oz. glass vann skal konsumeres. Hvis de følges riktig, vil du forbruke ca 1000 kalorier daglig, og motta 20 g protein.

Du kan kjøpe hele 21-dagers diett og ni-dagers vedlikehold pakken på Marthas Vineyard 21-dagers detox nettside for $ 199 . Andre valgfrie produkter kan kjøpes i helsekostbutikker eller ernæringsmessige butikker som GNC. Bare visse frukter og grønnsaker for mosing og gjøre supper er i samsvar med denne planen. Noen av disse inkluderer gulrøtter, selleri, grønnkål, agurk og søtpoteter. Dr. Deluz har skrevet en bok om detox diett som skisserer alle de nødvendige skritt for å bli tatt hver dag til riktig fullføre prosessen.

I tillegg til ovennevnte diett plan, er kaffe Klyster anbefales minst en gang en uke.

Expert Meninger

fleste ernæringseksperter er enige om at denne 21-dagers diett detox mangler essensielle næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde en sunn kropp. Når du følger denne dietten, ikke kroppen ikke får nok fett, protein og fiber. Dr. Pamela peeke, forfatter av Fit to Live, tyder på at du kan gå ned i vekt på denne planen, men trolig som følge av et lavt kaloriinntak. Hun sa flertallet av vekttap du vil merke vil være fra å miste muskler og væske, ikke fett. Siden diett plan mangler betydelig protein, forbrenner kroppen sin egen muskelmasse.

Andre eksperter sier at detox plan kan gjøre mer skade enn godt. Dr. Michelle May påpeker at en ekstern metode for å fjerne giftstoffer fra kroppen din er ikke nødvendig. Legemet er utformet for å rense seg selv fra disse forurensningene naturlig. Dr. Holly Wyatt, en fedme ekspert fra University of Colorado, påpeker at det er flere bivirkninger er mulig med denne type diett som svimmelhet, dehydrering og svimmelhet. Dr. Wyatt antyder disse symptomene er et resultat av feil ernæring, ikke fra kroppen kvitte seg med giftstoffer som Dr. Deluz krav.