Sunn Kolesterol Ranges

Høyt kolesterol gir risiko for hjertesykdom og slag. Opprettholde følgende områder, sammen med et sunt kosthold og mosjon, kan bidra til å sikre at du fortsatt hjertet sunt. Totalkolesterol

Totalkolesterol er ønsket å være mindre enn 200 mg /dl. Forholdet og forholdet mellom HDL, LDL og triglyserider målingene også er viktig. For eksempel, en høy total kolesterol lesing som inkluderer en høy "gode" kolesterolet (HDL) lesing ikke ville bli betraktet som en helserisiko med mindre andre faktorer var tilstede.
HDL
< p> HDL, eller high-density lipoprotein, er det gode kolesterolet, så jo høyere tall, jo bedre. En HDL lesning av 60 mg /dL og over regnes som ideell og faktisk reduserer risikoen for hjertesykdom. Kvinner har en tendens til å ha høyere (bedre) HDL tall enn menn.
LDL

LDL, eller low-density lipoprotein, er det dårlige kolesterolet. En avlesning på mindre enn 100 mg /dl anses optimal, men et utvalg av 100-129 mg /dl også kan være akseptabelt avhengig av dine andre risikofaktorer
Triglyserider

Høye nivåer av triglyserider, sammen med høye eller borderline lesninger av LDL, er antatt å øke oppbygging av avleiringer i blodårene, og dermed øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Triglyserider mindre enn 150 mg /dl anses normal.
Hensyn

De med eksisterende risikoer som røyking, overvekt og diabetes eller de med familie risikofaktorer vil være oppmerksom på å opprettholde nivåene noe lavere enn de som er nevnt, spesielt for LDL målinger.