Motor Skills Øvelser

Motor ferdigheter kan deles inn i to ulike områder: brutto-og finmotorikk. Et eksempel på finmotorikk er hånd til øye koordinering. Plukke opp små gjenstander med hendene er en fin motoriske ferdigheter. Eksempler på grovmotorikk skulle balansere på føttene når han går og går selv. Når disse motoriske ferdigheter er ødelagt på grunn av slitasje eller forringelse, det er øvelser for å styrke dem tilbake. Timing er viktig

Timing øvelser er viktig ved utvikling eller styrking motoriske ferdigheter. Tid selv når folding klær eller matchende objekter med sine respektive farger eller størrelser. Det er timing spill alle rundt deg til enhver tid, og du trenger bare å finne dem. Nøkkelen er å gjøre det fysisk og ikke bare psykisk. For eksempel tidsmessig deg selv å sette plugger inn og ut av en pegboard. Hvis du prøver å styrke en bestemt motoriske ferdigheter, som en ødelagt hånd, bruk litt motstand for å gjenvinne riktig muskel og nerve aktivitet. Klem en stress ball, som ofte er laget av gummi eller skum.
Starte små

Når totalt tap av motoriske ferdigheter har oppstått, vil du trenge hjelp av noen annet å skikkelig gjenvinne styrke og muskel bevissthet i det berørte området. Start med små øvelser. For eksempel, hvis din hånd er det berørte området, starte med en finger om gangen. Strekk hver finger ut, som en vifte, for å sikre at du har riktig blod flyte. For noen mangler fullstendige motoriske ferdigheter, rykninger en finger er en fantastisk prestasjon, og bør behandles deretter. Skaffe riktige omfanget av bevegelse er nøkkelen, så sørg for at du roter det berørte området med enten ved hjelp av noen andre, eller ved hjelp av upåvirket arm eller hånd.
Ta det rolig

Du vil ikke se forbedringer etter bare én dag av øvelser. Ta det rolig og ikke stresser fremgang bare for moro skyld på fremgang. Ved å presse deg selv litt mer hver dag, vil du få de riktige motoriske ferdigheter er nødvendig for å leve et lykkelig liv.