Overvinne Paruresis

Paruresis er en psykologisk tilstand eller fobi der du ikke klarer å urinere i offentlighet. Dette kan bli et alvorlig problem, som du kan være i stand til å bruke offentlige bad eller for å urinere i det hele tatt når du ikke er trygg på fullstendig privatliv. Tilstanden, også referert til som "sjenert blære", kan forstyrre det daglige liv, siden folk ofte må bruke offentlige bad, mens på jobb, skole eller på turer. Det finnes flere forskjellige behandlinger som brukes for å overvinne paruresis, som brukes ved phobics med varierende grad av suksess. Kateterisere

katetre er små rør som er vanligvis laget av gummi eller plast. De kan settes inn i blæren skjønt urinrøret eller mage for å tømme eller tappe blæren. Menn og kvinner som lider av paruresis kan besøke en urolog og lære hvordan du setter inn et kateter seg for å drenere urin.

Clean-intermitterende kateterisering brukes i behandling av Paruersis, noe som betyr en ren (men ikke nødvendigvis sterilisert) kateter settes på en som nødvendig grunnlag for å tillate deg å drenere urin danner kroppen i situasjoner der du ikke kan bruke badet.

For noen pasienter, er bruken av disse katetre et viktig skritt i å overvinne paruresis fordi har kateteret kan tillate deg å takle situasjoner du ellers ville være redd for på grunn av frykten for å ikke kunne bruke badet.
Kognitiv atferdsterapi

Ifølge UrologyHealth.org, kan behavioral eksponeringsterapi være nyttig i å overvinne paruresis. Selv Urologi Helse sier at ingen klare vitenskapelige studier har blitt publisert for å bevise effekten av behandlingen, de sier også at denne formen for terapi synes å være mellom 80 og 90% effektiv for mange pasienter.

Behavioral terapi vanligvis innebærer å få brukt til å urinere i offentlighet. Du kan lage en liste over steder hvor det er lett å bruke badet, og deretter liste steder hvor det blir gradvis vanskeligere. Du vil da begynne å jobbe deg opp til å bruke badet i stadig mer vanskelige steder. Denne formen for atferdsterapi, kalt uteksaminert eksponeringsterapi, får du vant til å gå i mer og mer vanskelige flekker. Mange pasienter har lettere for å lykkes på gradert eksponeringsterapi hvis de drikker mye væske før de forsøker å urinere, og hvis de forsøker å gå flere ganger i hver økt.
Drug Treatment

Både Urologi Helse og Paruresis.org tyder på at medikamentell behandling kan være nyttig i å overvinne paruresis. Selektive serotonin reopptakshemmere, kalles SSRI, brukes til å bidra til å minimere angst forbundet med urinering i offentligheten. Ofte kan disse SSRI redusere angst nok til at det blir mulig å bruke offentlige toaletter, spesielt hvis SSRI medisiner er kombinert med atferdsterapi.